Kaj vam lahko različni deli telesa povedo o človekovih občutkih in motivacijah

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Odlomek iz knjige nekdanjega agenta FBI o skrivnostih človeškega vedenja.

Čelo

Namrščeno čelo

Pojav gub na čelu kot odziv na določen dražljaj lahko štejemo za zanesljiv pokazatelj, da obstajajo nekatera vprašanja ali težave ali da se oseba počuti negotovo. Namrščeno čelo je običajno povezano z dvomom, napetostjo, tesnobo, zaskrbljenostjo. Ne pozabite, da zdaj veliko ljudi uporablja botoks v kozmetične namene, ki preprečuje nastanek gub na čelu in tako lahko prikrije prave občutke človeka.

Pulsirajoče žile v templjih

V stresnih razmerah lahko površinske temporalne žile (ki se nahajajo najbližje koži na temporalnih predelih glave malo dlje od oči) opazno utripajo. Je zelo natančen pokazatelj vzburjenja avtonomnega živčnega sistema, ki ga povzročajo tesnoba, zaskrbljenost, strah, jeza ali v nekaterih primerih vznemirjenje. Tako možgani samodejno preklopijo v način preživetja v pričakovanju intenzivne telesne dejavnosti, na primer bega ali boja, ter prisilijo srce in pljuča k hitrejšemu delovanju.

Drgnjenje čela

Čelo začnemo masirati z glavobolom, ko obdelujemo informacijo ali ko nas kaj moti, vzbudi dvome. Je oblika pomirjujočega vedenja, ki pomaga razbremeniti napetost in tesnobo.

Obrvi

Pozdrav za obrvi

Dvignemo obrvi ob pogledu na znano osebo, če jo v tem trenutku ne moremo pozdraviti ali nekomu pokazati, da smo opazili njegovo prisotnost. Dvignjene obrvi lahko kombiniramo z nasmehom, odvisno od okoliščin. To je znak pozornosti, njegova odsotnost pa je takoj očitna, na primer, ko stopimo v trgovino in se zaposleni ne obremenjuje niti z najmanjšim poskusom vzpostavitve očesnega stika. En premik obrvi je dovolj, da človeku pokažete: cenite njegovo prisotnost, tudi če ste trenutno zaposleni.

Asimetrija obrvi

Ta mimična gesta se uporablja, kadar obstaja dvom ali negotovost. Ena obrvi se prileze navzgor, druga pa ostane na mestu ali pade pod normalno lego. Asimetrija kaže na nezaupanje osebe do tega, kar ji je rečeno. Jack Nicholson to pogosto počne v filmih in v življenju ter izraža svoje nestrinjanje s sogovornikom.

Zamaknjene obrvi

Del obraza med očmi in tik nad nosom se imenuje glabella, in če se zoži ali naguba, je najverjetnejši vzrok lahko nezadovoljstvo ali zaskrbljenost. Ta izraz se pojavi v nekaj sekundah in ga ni vedno mogoče opaziti, vendar natančno prenaša čustva. Zgodi se, da se človek, ko posluša nekaj neprijetnega ali poskuša razumeti, kar je slišal, toliko namršči obrvi, da se zbližajo v eni vrstici. V pisni komunikaciji je to čustvo pogosto prikazano z znakom "> <".

Oči

Razširjene zenice

Ko nam je udobno ali nam je všeč oseba ali predmet pred nami, se naše zenice razširijo. Te reakcije ni mogoče nadzorovati. Zaljubljenca, ki uživata v družbi drug drugega, imata razširjene tudi zenice, saj oči poskušajo vsrkati čim več svetlobe. Zato so restavracije z zatemnjenimi lučmi dobra izbira za zmenek, saj nam naravno zmehča oči in poveča zenice, kar nam pomaga, da se še bolj sprostimo, ko smo s sogovornikom.

Stisnjene zenice

Učenci se stisnejo, če nam to, kar vidimo, ni všeč ali doživljamo negativna čustva. V očeh svetlih odtenkov so zožene zenice vidne bolje kot v temnih. Če so se človeku zenice nenadoma zmanjšale na velikost pike, se je pravkar zgodil zelo neprijeten dogodek. Zanimivo je, da v stresnih situacijah možgani tako poskušajo čim bolj usmeriti svoj vid – navsezadnje manjša kot je zaslonka, jasnejša je slika. Zato mežikamo, ko si želimo bolje pogledati.

Sproščene očesne mišice

Umirjen, sproščen pogled kaže na stanje udobja in samozavesti. Ko nas nič ne moti, se mišice okoli oči, v predelu čela in lic sprostijo, a se ob najmanjšem razlogu za razdraženost ali tesnobo v trenutku napnejo. Ta metamorfoza je še posebej opazna pri otrocih: dojenček se nenadoma naguba po celem obrazu in začne glasno jokati.

Ko razlagate govorico telesa, vedno uskladite svoje ugotovitve z informacijami, izraženimi skozi oči opazovalca. Če je periorbitalna regija videti sproščena, potem je najverjetneje vse v redu. Če se mišice okoli oči nenadoma napnejo ali človek škili, pomeni, da je osredotočen ali doživlja stres. Očesne mišice in sosednja tkiva reagirajo veliko hitreje kot preostale mišice obraza na stresne dejavnike, kar takoj odraža notranje stanje osebe.

nos

Z obema rokama pokrijemo nos

Ko človek nenadoma z obema rokama pokrije nos in usta, to kaže na šok, presenečenje, negotovost, strah, dvom ali pričakovanje nečesa slabega. Takšno gesto lahko opazimo od udeležencev ali prič prometnih nesreč ali naravnih nesreč, pa tudi od tistih, ki so prejeli grozne novice. Po mnenju psihologov bi se ta neverbalna reakcija lahko oblikovala v procesu evolucije, njen prvotni namen pa je bil skriti dih pred plenilci, kot so levi in hijene. Najdemo ga povsod.

Tapkanje po nosu

V mnogih kulturah lahko odkrito tapkanje po nosu s kazalcem pomeni: »Ta primer slabo diši«, »Ne zaupam ti«, »To je kontroverzna izjava« ali »Pozorno te opazujem«. Lahko ima tudi naslednji pomen: "Vidim te", "Zelo si pameten", "Zavedam se tvoje prisotnosti" (Paul Newman in Robert Redford sta drug drugemu v filmu "Prevara" naredila takšne znake).

Širjenje nosnic

Običajno si napihnemo nosnice (krila nosu) kot pripravo na kakšno telesno aktivnost. Če je človek zaradi nečesa razburjen, hoče skočiti in pobegniti ali namerava narediti kakšno agresivno dejanje, razširi nosnice, da nasiči telo s kisikom. Za policiste je to znak pripravljenosti na beg. V situaciji medosebne komunikacije lahko takšna mimična gesta pomeni, da je treba človeku dati čas, da se umiri in zbere.

ustnice

Polne ustnice

Ustnice spreminjajo obliko in velikost glede na čustveno stanje. Krčijo se, ko smo napeti; sprostite se in postanite bolj siti, ko nam je udobno. Polne mehke ustnice kažejo na sprostitev in zadovoljstvo. V stanju stresa kri odteka iz ustnic in hiti v druge dele telesa, kjer je najbolj potrebna. Punate ustnice lahko služijo kot barometer čustvenega stanja osebe.

Lizanje ustnic

Drgnjenje z jezikom ob ustnice nas tako pomirja kot grizenje njih. To vedenje je običajno povezano s tesnobo, zaskrbljenostjo ali negativnimi čustvi; vendar so edina težava suhe ustnice, zato ne prehitro sklepajte. V nekaterih primerih je ta obrazna gesta zanesljiv znak stresnega stanja. Kot učitelja ga pogosto vidim na izpitih za slabo pripravljene učence.

Stisnjene ustnice

Čez dan, ko nas premagajo manjše ali večje težave, nadležne misli in tesnobe, se ustnice zožijo in zategnejo v sozvočju z našimi notranjimi izkušnjami. Včasih je komaj opazna, včasih toliko, da zaradi blokiranega dostopa krvi pobelijo. Tudi če je to gibanje minljivo (traja dvajset sekund), še vedno zelo natančno izraža nenadno negativno čustvo.

Brada

Visoko dvignjena brada

Dvignjena in štrleča brada je znak samozavesti. V nekaterih evropskih državah (zlasti v Nemčiji, Franciji, Rusiji in Italiji) dvignjena brada nad običajno izraža ponos, v nekaterih primerih pa aroganco.

Spuščena brada

Če oseba nenadoma spusti brado kot odgovor na vprašanje, najverjetneje nima samozavesti ali se počuti ogroženo. Takšna mimična gesta je lahko zelo ekspresivna in nedvoumna: nekaterim ljudem brada dobesedno pade, ko slišijo slabo novico ali pomislijo na nekaj bolečega ali slabega.

Skrita brada

Otroci običajno uporabljajo ta neverbalni znak, da skrijejo zadrego, nezadovoljstvo ali razburjenje. Brado pritisnejo na vrat in nočejo dvigniti glave, včasih celo prekrižajo roke na prsih. To počnejo odrasli moški, ko stojijo jezni iz oči v oči s nasprotnikom, včasih pa tudi kričijo drug na drugega. V tem primeru je brada zasnovana za zaščito vratu v primeru fizičnega spopada.

Vrat

Pokrivanje jugularne jame

Dotik vratne jame (poglobitev na mestu konvergence ključnic, pod Adamovim jabolkom, tik nad prsnico) ali želja, da bi jo pokrili z roko, izdaja tesnobo, nezadovoljstvo, tesnobo, negotovost ali strah. Moški se navadno primejo za grlo ali zaprejo vratno votlino s celotno dlanjo in poravnajo vozel kravate ali ovratnik srajce. Ženske to gibanje izvajajo pogosteje, vendar bolj graciozno kot moški, le s konicami prstov.

Potreba po prekrivanju najbolj ranljivega mesta na telesu je znak, da nekaj ni v redu. Najverjetneje se je ta element neverbalnega vedenja oblikoval v procesu evolucije kot posledica številnih trkov naših prednikov s plenilci, ki so ciljali natančno na vrat. Za več informacij glejte mojo knjigo Vidim, kaj mislite.

Vlečen ovratnik srajce

Oseba se zravna ali poigra z ovratnikom srajce okoli grla, da se umiri ali razbremeni stres. Pomirjevalni učinek ustvarja kombinacija treh dejavnikov: ranljivo mesto je zaščiteno, taktilni dražljaj se ponovi, koža pod srajco je »zračena«.

Masaža vagusnega živca

Vagusni živec povezuje možgane z najpomembnejšimi notranjimi organi, vključno s srcem. Ko so pod stresom, ljudje masirajo stran vratu, blizu mesta, kjer običajno preverjamo svoj utrip. Za to obstaja razlog: stimulacija vagusnega živca vodi do sproščanja acetilholina, nevrotransmiterja, ki pošilja signal v srce, zlasti v atrioventrikularno vozlišče, s čimer se zmanjša srčni utrip.

Ramena

Eno ramo skomigne z rameni

Če oseba, ko odgovarja na vprašanje, dvigne eno ramo k ušesu, najverjetneje dvomi ali čuti nevarnost. V kombinaciji z drugimi neverbalnimi signali (okleva z odgovorom, močneje stisne roke k telesu) je to znak nezadostnega zaupanja v njegove besede. Ko se pojavi vprašanje, kot je "Kakšno ceno ste pripravljeni ponuditi?" in predstavnik odgovorne stranke skomigne z eno ramo, kar pomeni, da se lahko barantate. Dvignjena rama pri odgovoru pomeni dvom o lastnih besedah.

Spogledljiva rama

Če oseba počasi dvigne eno ramo, hkrati pa nagne glavo proti njemu in pogleda neposredno v oči sogovornika, potem izkazuje osebni interes. Najpogosteje je to gesto mogoče videti na zmenkih in je običajno značilna za ženske.

Kratko skomigne z rameni

Ko človek sliši vprašanje in ne ve odgovora, s hitrim in izrazitim gibom dvigne obe rameni. Kratko gibanje navzgor je ena od oblik vedenja, ki je v nasprotju z zakonom univerzalne gravitacije, in so običajno povezana s pozitivnimi čustvi: v tem primeru človek ne skriva svoje nevednosti in se tega sploh ne sramuje. Ta gesta je bolj iskrena od počasnega skomiganja z rameni (v kombinaciji z odgovorom »ne vem«) ali obotavljajočega skomiganja z enim ramenom.

Roke

Močne kretnje

Odraža naša čustva in pritegne pozornost na nas. Široke kretnje povečajo učinek naših besed in naredijo komunikacijo bolj dinamično. V mnogih kulturah je običajno poudarjati poudarke s pretiranimi kretnjami. Zunanjemu opazovalcu se lahko zdi, da bo oseba, ki močno maha z rokami, hitela v boj, v resnici pa poskuša le izraziteje komunicirati.

Roke za hrbtom

Kraljevska poza - roke za hrbtom. Kraljica Elizabeta, princ Charles in drugi člani britanske kraljeve družine stojijo in hodijo na ta način, ko želijo ohraniti razdaljo med seboj in drugimi. Vsi ostali - navadni smrtniki - na enak način podzavestno dajo vedeti, da potrebujejo več osebnega prostora. To ni najboljši način za približevanje osebi, saj je ta gesta običajno povezana z nenavezanostjo. Zanimivo je, da majhni otroci ne marajo, ko starši skrivajo roke za hrbtom.

Ročno potapljanje

Reakcija na strah ali močan vtis o tem, kar se je zgodilo, je lahko nenadno zamrznitev rok. Nepremično visijo vzdolž telesa, zaradi česar je človek videti kot robot. Zmrznjene roke so jasen znak, da je oseba pravkar doživela negativen dogodek.

Torzo in trebuh

Drgnjenje ključnice

V stanju stresa začne oseba z nasprotno roko drgniti ključnico (desno roko na primer položi na levo ključnico). Roka, ki poševno prečka prsni koš, daje občutek varnosti, večkratni dotiki ključnice pa delujejo pomirjujoče. Ta del telesa je zelo občutljiv na dotik - eden od razlogov, da velja za erogeno cono.

Manipulacija s strelo

Če se oseba igra s strelo na puloverju ali jakni, je lahko napeta in se tako poskuša umiriti. Študentje to storijo pred izpitom, če jih povzroča tesnoba, igralci pokra pa to potezo uporabijo, ko jih skrbi, da bi jim denar ušel skozi prste. Upoštevajte, da je to vedenje lahko pomirjujoče in način za spopadanje z dolgčasom.

Odklon trupa

Z odklonom telesa od sogovornika se oseba simbolno in fizično distancira. Odstopimo, če se z povedanim ne strinjamo. To vedenje pogosto opazimo v pogovornih oddajah. Tudi sami ne opazimo vedno, v kolikšni meri se oddaljujemo od ljudi, ki so nam neprijetni.

Noge

Teritorialna invazija

Med vročim prepirom lahko nekdo nenamerno vdre v vaš osebni prostor, se ustavi le ducat centimetrov od vašega obraza, si s kolesom izboči prsi in jezno strmi z očmi. Kršitev teritorialnih meja drugih ljudi služi kot metoda ustrahovanja in je lahko znanilec fizičnega napada.

Odmik kota

Večina ljudi se raje pogovarja s sogovornikom, rahlo zamaknjenim na stran, ne pa neposredno iz oči v oči. Otroci, ki se spoznavajo, običajno pristopijo s strani in z dobrim razlogom: tako so bolje sprejeti. Opazil sem, da ko so poslovni ljudje iz oči v oči in z rahlim odmikom, njihova komunikacija traja dlje. Upoštevajte, da če obstajajo znaki draženja, je bolje, da stojite pred sogovornikom pod kotom: to bo pomagalo zmanjšati intenzivnost strasti.

Srčni spodbujevalnik

Kdor določi tempo gibanja v skupini več ljudi, je običajno vodja med njimi. Pospešimo ali upočasnimo tempo, da ustrezamo najstarejšemu članu skupine ali njenemu vodji. To počnejo tudi najstniki: prilagajajo se tempu hoje družbeno najbolj aktivnega člana družbe. Lahko gre prvi ali zadnji; v drugem primeru celotna skupina, ki ga uboga, poskuša upočasniti tempo. Ko analizirate vedenje skupine, ne pozabite, da vodja ni tisti, ki je spredaj, ampak tisti, ki določa tempo.

Slovar govorice telesa je prvi te vrste, ki vodi neverbalno komunikacijo. Njen avtor, Joe Navarro, je 25 let preživel kot specialni agent FBI in bil podvržen številnim zaslišanju.

V novi knjigi je opisal več kot 400 elementov neverbalne komunikacije. Iz nje se boste naučili, kako prepoznati človekove občutke po subtilnih spremembah zenic, kako razlagati kretnje, pa tudi številna druga zanimiva dejstva o dekodiranju signalov človeškega telesa.

Življenjski heker lahko prejme provizijo od nakupa izdelka, predstavljenega v publikaciji.