Kako preživeti v sodobnem svetu, če si perfekcionist

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Perfekcionizem je sila, zaradi katere se človek lahko premakne na nove višine. A hkrati biti perfekcionist pomeni nenehno trpeti zaradi lastne nepopolnosti in strahu pred tem, da ne bi dosegli želenega. Kaj je torej mogoče storiti?

Iskanje odličnosti je lahko neverjetno, razveseljivo in nagrajujoče za človeški potencial. Perfekcionizem je igra snookerja z maksimalnim brejkom 147 točk, zgodba "Smrt Ivana Iljiča" Tolstoja, zlata olimpijska medalja za skok v vodo z desetih metrov, "Strast po Mateju" Bacha, paviljon Mies van der Rohe (Ludwig Mies van der Rohe) v Barceloni…

Perfekcionizem se lahko manifestira na katerem koli področju življenja, vendar je na nekaterih področjih najpogosteje viden.

1. Materialna sfera

To je lahko iskanje popolnoma čistega, harmoničnega in lepega okolja. Na primer, brezhibna kuhinja ali umirjena dnevna soba. Lahko pa je to pisarna, v kateri so skrite vse vtičnice in žice, na namizju ni niti enega odvečnega kosa papirja, za vsak predmet pa je predal.

2. Odnosi

Obstaja tudi globoko prizadevanje za odličnost na romantičnem področju. To je močna želja, da bi jo v celoti razumela druga oseba, ki ima lepoto, inteligenco, visoke duhovne lastnosti in prijaznost. Lahko sanjamo o popolni družini, kjer se otroci med seboj dobro razumejo, vse delijo s starši in z navdušenjem opravljajo domače naloge.

3. čl

Tudi v umetnosti je čutiti moč perfekcionizma. Želimo naslikati sliko, ki odlično prenaša razpoloženje. Posnemite fotografijo, ki izraža določeno izkušnjo. Napišite zgodbo, ob branju katere lahko obiščete določen kraj.

Naravni mehanizem perfekcionizma

Postanemo perfekcionisti, ker je naša domišljija sposobna mojstrsko poustvariti izboljšan življenjski slog. In v nekaterih situacijah je koristno in celo potrebno. Potrebujemo sposobnost, da si zamislimo dobre scenarije, da pridobimo energijo in se osredotočimo na njihovo izvedbo. Torej, v zgodnjih fazah človeške zgodovine so morali ljudje uporabiti svojo domišljijo in si predstavljati stvari, da bi preživeli: potrebno oskrbo s pitno vodo, način, kako se zaščititi pred divjimi živalmi ponoči …

V idealnem primeru bi morala domišljija spodbujati ambicijo, ki je na dosegu roke, in to je to. Toda v resnici domišljija presega te meje. Neprimerno je za objektivno oceno naših sposobnosti in za to, kako se bo zunanji svet odzval na naše želje.

Zdi se, da smo po naravi obdarjeni z mehanizmom, ki je koristen za vrsto kot celoto, posamezniku pa ne prinaša veliko koristi.

Kot losos, ki skoči iz vode, da premaga slapove, smo programirani, da naredimo določene stvari (uspemo, zmagamo, obvladamo), ki niso povezane z našimi sposobnostmi.

Naravi je vseeno, da nismo sposobni napisati izjemne sonate ali pripraviti izvirne poslovne ideje. Domišljija ne more vplivati na naše sposobnosti. Mimogrede, le en losos od tisoč doseže končno točko svoje poti.

Del krivde je v sodobni strukturi sveta. Ambicije so do nedavnega skrbele le malokdo. In potem je prišla Amerika. Od štiridesetih let prejšnjega stoletja se ameriške sanje v vseh svojih različnih oblikah aktivno širijo po vsem svetu. Vse več ljudi verjame, da lahko vsakdo doseže karierne višine, materialno blaginjo in srečno družinsko življenje; da so bili spolni odnosi z isto osebo možni že desetletja; da so lahko vsi sosedje dobri prijatelji; da otroci spoštujejo in cenijo svoje starše. Ameriške sanje so razširile možnosti sreče in hkrati dodale težave perfekcionizmu.

Perfekcionizem se je razširil na tista področja človeške dejavnosti, kjer popolnosti ni mogoče doseči z upoštevanjem univerzalnih pravil: preprosto ne obstajajo. Vendar se je pojavil določen koncept norme in vse, kar se vanjo ne ujema, človek dojema kot neuspeh.

Težnja k odličnosti je bistvenega pomena

Običajno članki o perfekcionizmu takoj določajo, da v resničnem življenju prizadevanje za popolnost le ovira in ga je zato treba opustiti. In perfekcionist se najpogosteje imenuje oseba, ki jo želijo kritizirati zaradi smešnih, nepotrebno visokih standardov zase in za druge. Perfekcionizem se znajde na isti liniji z nemirnostjo, pedantnostjo ali obsedenostjo.

Toda perfekcionizem ni vedno slaba stvar. In kar je najbolj presenetljivo, ko smo soočeni s stvarmi, ki se nam zdijo popolne, kot je recimo Bachova glasba ali vila Palladio (Andrea Palladio), njihovih ustvarjalcev ne imenujemo perfekcionisti.

Le k razumevanju perfekcionizma morate pristopiti nekoliko drugače. Najprej morate vedeti, koliko truda bo potrebno, da bo nekaj dobro delovalo. V kulturah, kot je naša, ki običajno poskušajo ugoditi potrošniku, je trpljenje ustvarjalca zanesljivo skrito pred radovednimi očmi. Obiskovalec restavracije nikoli ne bo vedel, koliko noči kuhar ni spal v skrbi za nove jedi na meniju. Otrok nima pojma o trudu, dvomih in tesnobi, s katerimi se morajo spopasti njegovi starši. Ne razmišljamo o težavah, s katerimi se soočamo v pilotski kabini, v tovarni ali v konferenčni sobi.

Šele ko stopimo na pot od navadnega potrošnika do ustvarjalca, razumemo, kako zapleteno vse pravzaprav deluje. In to morda naša prizadevanja in sposobnosti ne bodo dovolj.

Dober perfekcionizem pomeni sposobnost prenašati agonijo nepopolnosti – sebe in ljudi okoli sebe – v daljšem časovnem obdobju. Uspeh pomeni, da si odpustiš grozote prvega osnutka.

Ko gre za ljubezen, potrebujemo takšno potrpežljivost. Pobesneli perfekcionist se včasih poskuša izbiti, a se še nihče ni spremenil, če mu rečeš neprijetne besede in zaloputneš vrata pred nosom. Seveda je včasih razočaranje nad partnerjem lahko tako veliko, da lahko izgubite zbranost. To se lahko konča z jokom, čeprav morate le potrpežljivo in mirno razložiti svoje stališče. Za perfekcionista je dobra odločitev, da se ne odreče navezanosti, ampak da se nauči razložiti svoje motive in čustva, jih deliti. Samo, da se včasih perfekcionist težko postavi v kožo druge osebe, ki manj stremi k popolnosti.

Vplivati na drugega, ga poskušati izboljšati je stvar, ki zahteva ogromne rezerve prijaznosti, potrpežljivosti in nežnosti. In morate priznati, da je to veliko težje kot biti točen ali ohranjati kuhinjo popolnoma čisto.

Kdaj opustiti perfekcionizem

Trik je v tem, da ko je nekaj dovolj dobro, moraš to znati priznati. Po drugi strani pa perfekcionisti pogosto še naprej stremijo k nedosegljivemu idealu. Takole se počutijo: »Če bom zamudil, bo pokvarjen celoten sestanek. Če je avto opraskan, ne bom mogel uživati v vožnji. Če je v sobi nered, se bom počutil neprijetno."

Če se želite spoprijeti s težavo, morate razumeti, da je kljub nekaterim nepopolnosti nekaj lahko še naprej privlačno.

Znebiti se perfekcionizma ni lahko, če je to druga narava. Toda pri tem vam lahko pomagajo tri stvari …

1. Statistika in opazovanje

Ker se v medijih običajno pojavljajo le zgodbe o uspehu, morate iskati bolj objektivne informacije. Pari se razidejo, poslovni neuspehi, dobri ljudje postanejo obupani - razumeti morate, zakaj se to dogaja.

2. Smisel za humor

V filmih Woodyja Allena Počitnice gospoda Hulota ali Annie Hall liki še zdaleč niso popolni, a na splošno so dobri ljudje, ki si zaslužijo ljubezen in sočutje. Smejimo se jim ne iz zaničevanja, ampak zato, ker smo nad njimi očarani. Norec trči v vrata, dekle zavrne botanika, nekoga odpustijo, počitnice gredo slabo - pa vendar se ne počutimo preobremenjeni. Humor nam pomaga videti, da ni nujno, da je vse popolno, da bi se zabavali.

3. Prijatelji, s katerimi se lahko odkrito pogovarjate o neuspehu

Za svojo tajnost plačamo previsoko ceno. Smo v sijajnem svetu, kjer biti normalna oseba pomeni biti uspešen. Nočemo izgledati neumno, nočemo, da bi ljudje govorili o naših neuspehih. Toda v večini situacij je neuspeh norma in naša stiska je zelo pogosta. Če se želite naučiti živeti v miru s seboj, morate priznati svojo nepopolnost.