Zakaj je treba zaščito pred soncem uporabljati vse leto

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Dobri razlogi, da kremo nanesete vsak dan, tudi če je poletja konec.

Zakaj so ultravijolični žarki nevarni?

Aktiven tudi v oblačnem vremenu

Tudi v oblačnem dnevu zemeljska površina doseže Sončno varnost: rešite svojo kožo. do 80% ultravijoličnih žarkov - to je dovolj, da pri lastnikih prvega fototipa povzroči sončne opekline. Poleg tega lahko UV-žarke odbijeta Varnost pred soncem: Zaščita pred soncem in Zaščita pred soncem. iz oblakov, vode, snega, peska, trave ali kovine, kar povečuje moč njegovega udarca.

Prodirajte skozi okna hiš in avtomobilov

Steklo blokira žarke tipa B, vendar prepušča okno vašega avtomobila, lahko škoduje vaši koži, očem. Sevanje tipa A. Spomnite se znamenite fotografije tovornjakarja, ki jo je objavil The New England Journal of Medicine, na kateri vidimo rezultat 28-letne izpostavljenosti koži ultravijoličnim A žarkom skozi okno avtomobila.

Spremenite njihovo dejavnost glede na regijo

Na mestih, ki so bližje ekvatorju, se učinek sončnih žarkov na kožo poveča, saj ta pada pod pravim kotom. V takih primerih je treba uporabiti izdelke z višjim zaščitnim faktorjem. Če želite ugotoviti, kako nevarno je sonce v določeni regiji, lahko uporabite UV indeks, ki je ocenjen na lestvici od ene do 11 točk. Višja kot je številka, močnejša je izpostavljenost UV-žarkom in večja je verjetnost sončnih opeklin. UV indeks v kateri koli regiji najdete na spletni strani Ne gorite!

Prispevajo k staranju kože

Sončni žarki uničijo kozmetične postopke: izpostavljenost soncu in kožni rak. elastin in kolagen sta proteina, ki sta odgovorna za tonus kože. V Avstraliji so izvedli veliko študijo o zaščiti pred soncem in preprečevanju staranja kože., ki se ga je udeležilo 903 osebe, mlajše od 55 let. Udeleženci so bili razdeljeni v štiri skupine. Prvi je dnevno uporabljal kremo za sončenje in jemal 30 mg betakarotena. Drugi se je tudi vsak dan zatekel k sanskrin in jemal placebo. Tretja in četrta skupina sta uporabljali kremo za sončenje in občasno jemali beta-karoten ali placebo. Po štirih letih in pol so raziskovalci ugotovili, da se je pri udeležencih tretje in četrte skupine povečalo število starostnih peg in gub, medtem ko ljudje v prvih dveh niso kazali znakov staranja.

Lahko povzroči kožnega raka

Nenehna izpostavljenost kože ultravijoličnim žarkom, ne glede na letni čas in vremenske razmere, lahko privede do razvoja treh najpogostejših oblik kožnega raka: karcinoma bazalnih celic, epidermoidnega karcinoma in melanoma. Enako velja za sončenje v solariju.

Kako izbrati pravo kremo za sončenje

Previdno preberite sestavo

Vse kreme za sončenje so razdeljene na dve vrsti – kemične in fizične. Kemikalije na površini kože tvorijo film, ki absorbira sončne žarke. Fizični delci so sestavljeni iz majhnih delcev, ki odbijajo žarke, preden dosežejo površino kože. Preverite, kako izbrati pravo zaščito pred soncem. da vaša krema za sončenje vsebuje oboje, tako da se lahko hkrati zaščitite pred UVA in UVB.

Izberite pravo stopnjo zaščite

Vrednost SPF Brez dodatnega časa za sončenje za uporabnike kreme za sončenje z visokim SPF. na embalaži izdelka ni navedeno, kako dolgo ste lahko varno na soncu, ampak pove, kolikokrat počasnejši razvoj eritema (pordelosti) kože v primerjavi z izpostavljanjem soncu brez uporabe kreme za sončenje. Lifehacker je v tem članku govoril o tem, kako izbrati kremo za sončenje.

Ne uporabljajte podlage kot edine zaščite

Podlaga za zaščito pred soncem ne bo zaščitila Kreme za sončenje: Ali ste res pokriti? vas od obeh vrst ultravijoličnih žarkov: niso zasnovani za dolgotrajno izpostavljenost soncu. Poleg tega večina uporablja filtre z nizko stopnjo zaščite 10–20.

Osvežite kremo za sončenje vsakih nekaj ur

Vse kreme za sončenje, ne glede na zaščitni faktor, je treba posodobiti. Želite odlično kožo? Izogibajte se poškodbam zaradi sonca. vsakih 1, 5-2 uri. Posebno pozornost je treba nameniti štrlečim predelom, ki so bolj izpostavljeni ultravijoličnemu sevanju, kot so nos, čelo in ušesa.