10 najboljših dokumentarnih knjig leta 2020, ki ste jih morda zamudili

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Njihovi avtorji govorijo o učinkovitem učenju in kariernih krizah, staranju in ženskosti ter drugih zanimivih in pomembnih stvareh.

Odhajajoče leto nas je skoraj vsak dan izzivalo. Obdržati delo, zdravje in vsaj relativno duševni mir ni bilo tako lahko in nekateri smo odgovore na pereča vprašanja iskali v knjigah. Zbrali so 10 neumetnostnih del, ki so postala glavna uspešnica leta 2020, tudi če so bila izdana prej.

1. »Izbira. O svobodi in notranji moči človeka ", Edith Eva Eger

Ta knjiga je izšla leta 2019, vendar je bila leta 2020 zelo priljubljena med bralci.

"Izbira" je zgodba o mladem dekletu Edith iz poljskega mesta Košice, ki je končala v koncentracijskem taborišču. Trpela je zaradi lakote, izčrpavajočega dela, ustrahovanja s strani paznikov in grožnje s skorajšnjo smrtjo: "Ko sva stala pod tušem, nikoli nismo vedeli, ali bo prišla voda ali plin." Imela pa je tudi izbiro - žalovati za izgubljenim ali ceniti, kar je bilo. Sanjati o koncu vojne in o svoji ljubljeni. Pomagaj drugim, drži se svojega, ne glede na vse.

To je tudi zgodba dr. Edith Eger, svetovno priznane psihologinje. Dolga leta se najraje ni vračala k strašnim spominom, jih zakopala v dušo, si nadela nasmeh in se obnašala normalno, kot vsi drugi. A dlje ko molčimo, skrivamo celo pred seboj občutke, ki jih povzroča travmatična izkušnja, slabše nam postaja. Dr. Eger svojim številnim pacientom pomaga spregovoriti s preteklostjo, jo sprejeti, se je osvoboditi. Uspešnica Edith Eger govori o trdnosti, o možnosti, da ne postanemo žrtev, da izberemo življenje, ne da bi razvrednotili lastne travme, a tudi ne dovolimo, da nas definirajo.

2. »Nevidne ženske. Zakaj živimo v svetu, udobnem samo za moške. Neenakost podatkov", Caroline Criado Perez

Leta 2011 se je švedsko mesto Karlskog odločilo prestrukturirati svojo politiko, ki temelji na enakosti spolov. Pri tem se je eden od uradnikov nehote pošalil, da je kje in kje, zagovorniki spolnega pristopa pa se pri odstranjevanju snega zagotovo ne bodo držali. Ironično je, da me je prav ta šala dala pomisliti: ali čiščenje res krši pravice žensk?

Izkazalo se je, da krši tudi kako: običajno so sneg najprej odstranili na večjih avtocestah, nato pa na pločnikih in kolesarskih stezah. Vendar se moški in ženske gibljejo po mestu na različne načine: moški se večinoma usedejo v avto in se vozijo po poti »dom-delo-dom«. Ženske se gibljejo po več poteh: zjutraj peljejo otroke v šolo, popoldne lahko spremljajo starejše sorodnike k zdravniku, zvečer, ko se vračajo iz službe, kupijo tudi hrano. Tako bi bilo pravičneje pregledati urnik odvoza snega in začeti z interesi pešcev in potnikov javnega prevoza. Mestne oblasti so to storile, hkrati pa se je zmanjšalo število poškodb, povezanih s padci na poledenele pločnike.

Knjiga Caroline Perez je sestavljena iz podobnih, na videz nepomembnih, a pomembnih primerov, ki nas pripeljejo do tega, da moramo upoštevati vedenjske vzorce tako žensk kot moških.

3. »Najboljše v nas. Zakaj je na svetu manj nasilja," Stephen Pinker

Dobra novica, tako potrebna v teh težkih časih. Stephen Pinker prepričljivo pokaže, kako vojne, suženjstvo, zloraba otrok, pohabljanje kazni in umor sčasoma upadajo, ne glede na to, kako močno nas mediji poskušajo prepričati v nasprotno. Pinker raziskuje temo nasilja in razbija mite o njegovi inherentni nujnosti. Nadomestna knjiga za dolge počitnice odličnim romanom.

4. »Homo Mutabilis. Kako mi je znanost o možganih pomagala premagati stereotipe, verjeti vase in drastično spremeniti svoje življenje ", Nastya Travkina

Ali se lahko spremenimo: učinkovito se učimo skozi vse življenje, premagamo travme iz otroštva, popravimo negativna stališča, naučena v zgodnji mladosti? Nevroznanost daje spodbudne odgovore. Znanstvena novinarka Nastya Travkina s primeri iz svojega življenja pokaže, katere dejavnike, ki vplivajo na delo možganov, je mogoče nadzorovati in katere ne. In ponuja metode za obvladovanje enih in spopadanje s posledicami drugih. Najbolj razumljiva in zelo vznemirljiva knjiga.

5. »To je normalno! Knjiga o iskanju samega sebe, kariernih krizah in samoodločbi ", Elena Rezanova

Najnovejša knjiga za vse strokovnjake in ne samo. Opozarja, da so karierne krize ciklične in jih je pomembno obravnavati kot naraven potek dogodkov. Kriza za profesionalca je priložnost, da revidira lastno pot in jo popravi. In to je tudi signal za prehod na naslednjo, višjo stopnjo samouresničitve. Poleg tega to ne pomeni vedno prehoda v novo podjetje, novega položaja ali odprtja lastnega podjetja. Da bi našli pravo pot, je pomembno, da si zastavite prava vprašanja. V knjigi Elene Rezanove jih je veliko. Ne pozabite, z vami je vse v redu.

6. »Enostavno in preprosto. Kako se spopasti z nalogami, ki se jim je strašljivo približati ", Timur Zarudny in Sergej Ždanov

Novo leto je čas novih obljub: končno se naučiti angleščine, vsak dan postaviti letvico, se odpovedati sladkorju in komunicirati s strupenimi norci. Prijazni priročnik Timurja Zarudnyja in Sergeja Ždanova vam bo pomagal, da se v začetku februarja ne boste odrekli dobrim idejam.

Priporočila so primerna ne le za pridobivanje dobrih navad, ampak tudi za izvajanje osebnih in delovnih projektov. Življensko potrjujoča misel iz knjige: včasih cilji v procesu doseganja izgubijo pomen. Nič hudega, če se jim odločite odreči – več moči bo ostalo za tisto, kar je resnično pomembno.

7. »Zase je nežno. Knjiga govori o tem, kako ceniti in skrbeti zase", Olga Primachenko

Morda najbolj potrebna knjiga letošnjega leta, ki pomaga literaturi v svojih najboljših močeh. Olga Primachenko razpravlja o vidikih samooskrbe in ponuja preprosta vprašanja in prakse za izboljšanje vašega počutja. Na primer, kako si lahko pomagate pri soočanju s pritokom občutkov? Odziv na stres končajte tako, da počepnete ali poskočite, pri čemer vam ni vseeno, če ste videti neumni. Stresite s celim telesom ali plešite, kot nihče ne vidi. Poimenujte, kaj se vam trenutno dogaja.

Končno razmislite še o tem: samo zato, ker ste jezni, prestrašeni ali tesnobni, še ne pomeni, da ste slaba oseba – to je samo signal, da ste v tem trenutku na ničli. V zaključnem delu besedila boste našli maraton nežnosti zase – enaintrideset preprostih vaj, kako si pomagati že zdaj.

8. Superlearning Scott Young

Mnogim se zdi, da je pridobitev diplome v enem letu dosežek, ki je na voljo le redkim geekom. Scott Young to ovrže z lastnim zgledom in izkušnjami svojih učencev. V 12 mesecih je obvladal štiriletni tečaj računalništva na MIT in se v istem obdobju naučil štirih jezikov.

Young identificira devet osnovnih načel hitre in kakovostne samoizobraževanja. Glavno je meta-učenje: jasno morate razumeti, zakaj morate študirati predmet ali pridobiti veščino, kateri koncepti in praktični postopki bodo potrebni in kako jih boste obvladali.

9. »Kako se imenujejo ženske. Ženske: zgodovina, struktura, tekmovanje ", Irina Fufaeva

Če ste utrujeni od neznanstvenih, a nabitih sporov o potrebi po feminitivih, vam bo na pomoč priskočilo delo jezikoslovke Ruske državne humanitarne univerze Irine Fufaeve. Ni dejstvo, da se bo vaše stališče do tega vprašanja spremenilo, a podatkov za razmislek bo več. Izvedeli boste, kako nastanejo določene "ženske" končnice, zakaj je "avtor" boljši od "ženska-avtorica" in zakaj je večina tako jezna zaradi feminitivov.

10. »V nasprotni smeri urnega kazalca. Kaj je staranje in kako se z njim spopasti ", Polina Loseva

Najbolj podrobna in precej optimistična knjiga o tem, s čim se moramo vsi soočiti. Polina Loseva preučuje, kako se naše telo stara na različnih ravneh: od molekul do tkiv in organov. Nepričakovano se to, kar vidimo kot degradacija, ob natančnejšem pregledu izkaže za prilagoditev, prehod na nov način delovanja.

Bomo kdaj premagali staranje? neznano. Bomo v starosti bolje razumeli ta pojav in izboljšali kakovost življenja? Nedvomno.

MyBook ponuja vsem novim uporabnikom 14 dni premium naročnine s promocijsko kodo MOJA KNJIGA 2021plus 25 % popust na MyBook premium naročnine za 1 ali 3 mesece. Unovčite svojo kodo do 20. januarja 2021 – preberite in poslušajte te ali katero koli drugo od 300 tisoč elektronskih in zvočnih knjig brez omejitev.