Kako prezreti negativne komentarje na spletu

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Negativni komentarji so vznemirljivi in uničujejo vaše razpoloženje in samozavest. Medtem pa troli po spletu sipajo na tone negativnosti in če boste pozorni na vsakega od njih, boste zelo kmalu pod stresom. Čim prej se naučite pomembne veščine preživetja na spletu – ignoriranja ostrih, nesramnih in očitno provokativnih komentarjev.

Ste že slišali pregovor "Prazen sod močneje grmi"? Tako pravijo o ozkogledih, ki svoje mnenje izražajo glasneje in pogosteje kot drugi, v resnici pa ne vedo ničesar in govorijo neumnosti.

Pregovor je star, vendar ne izgubi svoje pomembnosti: še danes tisti, ki svoje mnenje izrazi najglasneje ali ga celo poskuša vsiliti, praviloma ni zelo pameten ali nadarjen.

Takoj je treba opozoriti, da ne govorimo o vseh negativnih komentarjih, ampak le o tistih »najglasnejših«, z neutemeljenimi napadi.

Obstajajo negativni, a ustrezni komentarji, na katere se lahko odzovete, s katerimi lahko delate. Oseba se po rešitvi svoje težave zahvali in opraviči. In obstajajo preprosto nori komentarji: "neumnost", "neumnost" ali "avtor je bedak" - takšno kopališče, ker niso podkrepljeni z ničemer.

Tanya SMM-specialistka za Lifehacker

Bolj kot človek živo kritizira in skepticizem na katere koli materiale, glasneje kot zvenijo njegovi negativni komentarji, bolj je ta oseba prazna. To ne velja samo za praznino na mestu inteligence (lahko je zelo pametna in načitana). Lahko je praznina na mestu srca, praznina v duši, praznina v življenju ali praznina na mestu samospoštovanja.

Najglasnejši komentarji, najstrožji in najstrožji med njimi niso narejeni zato, ker ima oseba res razlog, da jih doda. Zvenijo prej kot dokaz, da je komentator nesrečen, material pa preprosto postane tarča, v katero oseba izstreli posnetek svojega sovraštva in nezadovoljstva z življenjem.

Takšni troli se najdejo v resnici. To so ljudje, ki poskušajo zmotiti seminar ali javni govor, na govorca vržejo negativne komentarje in jim preprosto preprečijo nadaljevanje.

In seveda, v njihovem osebnem življenju so troli. Med prijatelji in znanci so ljudje, ki lahko obsojajo vaš življenjski slog in smer razvoja - na splošno vse, kar počnete in ste že storili.

Poleg tega so njihovi pogledi lahko precej ploski in enostranski, lahko se iz nekega smešnega razloga obnašajo sovražno, če celo malo veste in ne komunicirate zelo pogosto. Kaj torej narediš z vsemi? Najprej ne izgubljajte časa zanje.

Glavna napaka je reakcija na negativnost

Ljudje, ki se še niso naučili ravnati z negativnimi komentarji, se nanje ostro odzovejo in čutijo, da imajo zanje neko odgovornost.

Hkrati človek vidi, da je komentar nelogičen, napadi pa neupravičeni, vendar si ne more pomagati - poslabša se njegovo razpoloženje, še naprej razmišlja o komentarju ali neprijetnem pogovoru v resnici. Na splošno za to porabi svoj čas in razpoloženje, verjame, da se mora na to nekako odzvati.

Pojavijo se misli: "Kako sem povzročil takšno reakcijo osebe?", "Kaj je narobe z mano?"

Na koncu lahko človek pride do tega zaključka: »Vsi imajo prav, jaz pa se motim. To je moja krivda . Po tem se oseba skuša izogniti vrsti zbadajočih izjav in konfliktov. Z drugimi besedami, razmišlja, kako ljudi ne izzivati na nove negativne komentarje.

Če poskušate ugajati vsem po vrsti, boste preprosto več časa porabili za delo, ki bi ga sicer, ne glede na nasilno kritiziranje javnosti, opravili dvakrat hitreje in bolje. Ali so vredni vašega časa? Konec koncev, trolom še vedno ne morete ugoditi, poleg tega jih kakovost vašega dela v resnici ne zanima.

Izguba pozornosti in časa za trole je neupravičena

Seveda ste bolj pozorni na trole in njihove izjave kot na mirne in nevtralne kritike. To je zato, ker zvenijo glasneje, ostrejše in bolj grobo. Začnete odgovarjati na njihove komentarje, svoje odgovore pripravljate bolj skrbno, kot če bi na vprašanja in komentarje odgovarjali z umirjenim ali prijaznim tonom.

Na splošno zapravljate svoj čas in energijo, posvečate veliko več pozornosti, a troli tega ne potrebujejo. Ne potrebujejo natančnega in kompetentnega odgovora, ne potrebujejo dokaza o vaši nedolžnosti. Karkoli jim boste napisali, da bi dokazali svoje stališče, boste v zameno prejeli le negativne komentarje in nove porcije žolča.

Zato se zanje sploh ne splača izgubljati časa ali pa se vsaj zanje ne izplača več kot za ostale komentarje in ocene.

Komentar si ne zasluži več pozornosti samo zato, ker je glasnejši, ostrejši ali ostrejši. To ga ne naredi pomembnejšega ali pomembnejšega.

Poleg tega takšni komentarji pomenijo še manj kot drugi. Njihovo besedilo narekuje notranja praznina samega komentatorja, kaj pa vas brigajo prazni ljudje?

Tukaj je sedem nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se znebite vpliva negativnih komentarjev in izgube časa. Kaj torej storiti, da jim ne boste več pozorni?

1. Razumite, da glasno ne pomeni pomembno

Včasih glasni komentarji ne pomenijo nič – so prazni. Zato si zaslužijo manj pozornosti kot drugi ali pa si je sploh ne zaslužijo.

2. Naučite se razlikovati med dobrim nasvetom in neuporabnim hrupom

Skozi življenje dobimo veliko nasvetov, vendar to ne pomeni, da morate poslušati vsakega od njih. Preden sprejmete nasvet in razmislite o tem, ugotovite, ali se nasvet ujema z vašim pogledom na svet, ali ni v nasprotju z vašimi vrednotami in ali vam bo pomagal doseči vaše cilje. Če ste na vsa tri vprašanja odgovorili z "ne", lahko nasvet varno vržete iz glave.

Zelo hitro vas neha skrbeti, ko ugotovite, da slika sveta v glavi zlobnega komentatorja ne bo nikoli sovpadala z vašo. Ostaja mu dati priložnost, da spregovori, in če pride do neposrednih žalitev in osebnih napadov, ga prepovedati. In tako imamo svobodo govora.

Aleksej Ponomar

3. Namenoma preusmerite fokus na prave ljudi

Namesto da bi bili pozorni na »glasne« ljudi samo zato, ker so pri izražanju svojega mnenja bolj ostri in agresivni od drugih, se zavestno osredotočite na ljudi, katerih mnenje je res pomembno, komentatorje, katerih znanje in izkušnje vam bodo koristili. Preden se odzovete na negativen komentar, poglejte, kdo ga je pustil. To vam bo pomagalo, da se pravilno odzovete in razumete, ali je vredno biti na to pozoren ali ne.

Mnenje nekoga drugega je subjektivno, jaz pa ocenjujem, od koga tak komentar. Če je to samo računovodkinja Katya, vodja Petya ali varilec Kolya, potem ni sramota; če je specialist ali strokovnjak na mojem področju, bo žalostno in celo neprijetno.

Tanya SMM-specialistka

4. Zavedajte se, da so »pravi« ljudje lahko tihi

Obstajajo ljudje, ki vas podpirajo, vam pomagajo in vas spodbujajo, vendar ne poskušajo pritegniti vaše pozornosti. Morda jih ne opazite, saj ne izražajo nič ostrega in kritičnega, kar vam takoj pade v oči in vas spravi ob živce, vendar vam lahko njihova podpora zelo pomaga. Poišči takšne ljudi med svojimi komentatorji in usmeri svojo pozornost s kričačev in trolov na takšne ljudi.

5. Pri delu z glasnimi ljudmi uporabljajte pravilo "99:1"

Če se v življenju pogosto srečujete s troli, uporabite pravilo "99: 1". Namesto da bi jim namenili večino svoje pozornosti, pustite le 1 %, da izolirate konstruktivno kritiko, če sploh, in preostalih 99 % namenite ljudem, ki vas hvalijo in podpirajo ali govorijo o pomanjkljivostih na prijazen in miren način, ki resnično želijo pomagati.

6. Uporabite pohvalo za napredovanje

Razvijate se lahko na podlagi kritike ali, nasprotno, na plodnih tleh pohval in spodbud. Ko razvojni proces sproži kritika, nenehno popravljaš svoje napake, ko pride v poštev pohvala, se razvijaš iz svoje notranje moči, pridobivaš več samozavesti. Zato se osredotočite na pozitivne povratne informacije iz vaše vsebine in dejanj ter uporabite načelo 99:1 za pohvale in kritike.

7. Ne pozabite, da si prazni ljudje zaslužijo sočutje

Vedno se spomnite, da glasne in jezne komentarje puščajo prazni ljudje, zato se vam lahko samo smilite. Hkrati pa niste sami krivi za njihovo praznino in zanjo niste odgovorni, zato se z njimi ne bi smeli ukvarjati in jih pustiti v svoje življenje.