Kazalo:
- 1. Poskusite spremljati čas
- 2. Naredite nekaj nenavadnega
- 3. Naredite nekaj ekstremnega
- 4. Uporabite stanje pretoka
- 5. Ne zapravljaj svojega prostega časa za neumnosti
- 6. Vzemite si čas
- 7. Okrepite spomine
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Se spomnite, kako se je kot otrok zdelo neskončno poletje? Danes vam bomo pokazali, kako povrniti ta čudovit občutek.
Ko si mlad, se zdi, da poletja ne bo nikoli konec. Toda s starostjo se pojavi občutek, da čas teče z neverjetno hitrostjo. Junij se v trenutku spremeni v september, kako se tukaj ne razburiti?
Seveda obstaja en očiten način, da ustavite minute. Glede na raziskave o subjektivnem dojemanju časa, če nam nekaj ni všeč, se vsaka sekunda vleče neverjetno dolgo. Poletne dni pa skorajda ne želite preživeti za neprijetne dejavnosti.
Če vam čas beži, najverjetneje imate zanimivo in razgibano življenje. Toda glavno vprašanje, ki nas skrbi, je: ali je mogoče, da veseli dogodki trajajo tako dolgo kot neprijetni?
Skratka, ne. Vendar ni vse tako slabo. Lahko se nehate počutiti, kot da ves čas nekam tečete in uživate v prijetnejših trenutkih in spominih. In teh sedem nasvetov vam bo pomagalo.
1. Poskusite spremljati čas
Minute minevajo, če pomisliš nanje ali ne. Če pa razmišljate o minevanju časa, vas to naredi manj neresne in razbremeni občutek, da se ne spomnite, kako so minili zadnji trije tedni. Vedeli boste, kam so šli, če začnete zapisovati, kaj ste storili.
Obstajajo aplikacije, ki samodejno spremljajo čas (na primer). Če pa želite upočasniti tek minut, je bolje, da vse naredite sami: zapišite v tabelo na prenosniku ali v zvezek.
2. Naredite nekaj nenavadnega
Zakaj otrokom čas teče počasi? Ker je zanje skoraj vse naokoli novo. Dohodne informacije obdelujejo brez premora, ta dejavnost pa jim ne dovoli, da bi jim minute in ure zdrsnile med prsti. Iz istega razloga se prvi dan dopusta zdi tako dolg: navadiš se na novo okolje in nove dejavnosti. Dober argument za mali dopust to poletje!
A tudi običajno življenje je mogoče sneti z avtopilota. Poskusite se v službo voziti s partnerjem ali prijatelji. Pojdi na nov kraj na kosilo. Spodbujajte svojo družino, da zvečer nekaj naredi. Načrtujte zanimive izlete in sprehode za vikend: takrat se bo zdelo, da ste počivali veliko dlje kot dva dni.
3. Naredite nekaj ekstremnega
Ko ljudje doživijo nesrečo, se jim čas upočasni: možgani se začnejo bolj truditi, da bi našli način za preživetje.
Ustvarite pozitivno različico tega čustvenega pretresa, pojdite daleč preko svojega območja udobja. Na primer, izvedite pesem na prijateljevi poroki, skočite s padalom, potujte po deželi sami. Ni pomembno, kaj bo. Zagotovo bo to postal eden najbolj živih spominov na preteklo poletje.
4. Uporabite stanje pretoka
Ljudje doživijo naval sreče, ko se v celoti ukvarjajo z dejavnostjo. Ukvarjajo se na primer s slikanjem, lesenjem, igrajo na glasbilo na samem vrhuncu svojih sposobnosti. Takšna izkušnja nekoliko izkrivlja naše dojemanje časa. Težava je v tem, da je te spremembe težko napovedati: včasih čas beži mimo, včasih se zdi, da zamrzne na mestu. Toda v vsakem primeru vam bo stanje pretoka pomagalo začutiti trenutek. Kako priti v tok, smo pisali tukaj.
5. Ne zapravljaj svojega prostega časa za neumnosti
Gledanje televizije ali brskanje po internetu je prijeten način, da si zapolnite nekaj prostih ur. Tako prijetno, da večina ljudi večino svojega prostega časa porabi za te dejavnosti. Če pa želite upočasniti tek minut, ne izgubljajte časa za stvari, zaradi katerih se ne morete osredotočiti. Namesto da bi gledali televizijo od 20.00 do 22.30, pojdite ven in opazujte sončni zahod ali zvezde. Pustite telefon doma. In potem se bo zdelo, da se je čas skoraj ustavil.
6. Vzemite si čas
Ko ste preveč zaposleni in se bojite, da ne boste imeli časa nekaj narediti, se vam zdi, da čas beži.
Če si vzamete nekaj minut, da se ustavite, izdihnete in počasi premislite, je malo verjetno, da bo to povzročilo nepopravljive posledice. Obstaja veliko odličnih načinov, kako se uglasiti v lagodno razpoloženje. Na primer, vprašajte drugo osebo, kako je in kaj počne, nato pa pozorno in z zanimanjem poslušajte odgovor. Prav tako bo pomagalo graditi bolj zaupljive odnose kot "zdravo" na poti. Ponovite si, kot mantro: "Imam dovolj časa za vse."
7. Okrepite spomine
Sedanjost je minljiva. Toda čas se zdi bolj izpolnjujoč, če imate veliko živih spominov. Kako jih ustvarim? Naredite album s fotografijami, shranite spominke: v trenutkih žalosti bo kaj videti ali pokazati drugim. Kot ste morda uganili, ljudem ne prikazujete fotografij s počitnic zaradi njih. To storite sami, da se prepričate, da vaši spomini ne zbledijo v preteklost.
Priporočena:
Dvigovanje ravni: preprosta vadba za tiste, ki ste se začeli pripravljati na poletje
Če se jasno zavedate, da je čas, da svojemu življenju dodate več gibanja, in razmišljate o tem, kako shujšati do poletja, je ta krožna vadba za vas
11 znakov, da se bo vaše prijateljstvo končalo
Zgodi se, da se komunikacija z nekoč ljubljeno osebo začne uničevati. Tukaj je nekaj budnic, ki sporočajo, da je čas, da končate svoje prijateljstvo
Kako izbrati odlično podeželsko hišo za poletje
Ne glede na trajanje karantene bodo mnogi želeli poletne mesece preživeti na dachi. Najem podeželske hiše za ta namen je možen prek spleta
Kako pripraviti svoje telo na poletje, če se še niste ukvarjali s športom
Spomladi marsikdo razmišlja o tem, kako bo videti na plaži ali na pikniku. Pokazali vam bomo, kako svoje telo pripraviti na poletje vnaprej
Učiteljica, kako ste preživeli poletje?
Povprečni učitelj v spominih na moje otroštvo in mladost je junak filma "Geograf je popil globus" - oseba, ki ni na nič navezana, ki je hodila v šolo samo zato, ker ni bila nič koristna. V mojem življenju je bilo na stotine učiteljev, a le eden ali dva sta bila »od Boga«.