2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Znanstvenika Lewis in Oiserman sta izvedla študijo in odkrila nov način za boj proti odlašanju. Takšnih metod je že na desetine, a rezultati študije ponujajo nove informacije o problemu lenobe in želji, da bi vse preložili na pozneje.
V zadnjih nekaj letih je beseda "odlašanje" postala eden najbolj priljubljenih razlogov za nič. Vseeno pa »odlašanje« zveni bolj tehtno kot »len sem« in na splošno bolj znanstveno ali kaj podobnega.
Če predpostavimo, da je odlašanje bolezen, potem se izkaže, da je najhujša in najbolj nalezljiva bolezen v zgodovini človeštva. Navsezadnje so vsi temu podvrženi. Nekateri bolje obvladujejo simptome kot drugi, vendar nihče ni imun. Zato nam produktivni »zdravniki«, kot so na primer, poskušajo vcepiti prave navade in se, kolikor je le mogoče, znebiti odlašanja. In če je Babautin pristop motivacijski, je pristop Neila Lewisa in Daphne Oizerman bolj znanstveni.
Lewis in Oizerman sta znanstvenika na Univerzi v Michiganu in Univerzi v Južni Kaliforniji. Po svoje so skušali dokazati, kaj poganja naše odlašanje in ali ga je mogoče izkoreniniti. Lahko rečemo, da jim je uspelo.
Znanstveniki so izhajali iz teorije, da se podzavestno delimo na dve osebnosti: pravi »jaz« in bodoči »jaz«. In če je pravi "jaz" na čelu življenja, potem je bodoči "jaz" najbolj navaden uradnik, ki se ga nihče ne spomni.
Zaradi tega so vsa naša dejanja usmerjena v zadovoljevanje potreb resničnega "jaz". Zakaj varčevati denar za upokojitev, če želim kupiti nov pametni telefon? Zakaj bi se odpovedal sendviču pred spanjem, če ga želim zdaj in so do sezone na plaži še trije tedni? Znanstveniki so želeli odgovoriti na to vprašanje:
Kako nas lahko prepričamo, da več razmišljamo o prihodnosti in manj o sedanjosti?
Lewis in Oizerman sta s pomočjo vrste eksperimentov ugotovila: če subjektom povedo, da je do dogodka ostalo še določeno število dni in ne mesecev ali let, potem podzavestno mislijo, da bo prišel hitreje.
Udeležence v preskušanju so prosili, naj si predstavljajo, da imajo otroka in da morajo čez 18 let iti na fakulteto. Drugi skupini so povedali, da bo otrok šel na fakulteto v 6.570 dneh.
Druga skupina subjektov se je odločila za varčevanje štirikrat prej kot prva. Ostali pogoji so bili enaki.
Znanstveniki niso dali konkretnih nasvetov, kako uporabiti rezultate svojega eksperimenta v praksi. Morda bi bilo vredno šteti vse roke v dnevih, ne mesecih ali letih. Potem bomo domnevali, da so bližje, kot so v resnici. In to bo pozitivno vplivalo na našo željo, da ne odlašamo.
Kaj misliš?
Priporočena:
Pravilo 5 sekund za prenehanje odlašanja
Odlašanje je preprosto vedenjski vzorec, ki vam pomaga obvladovati stres. Hitro sprejemanje odločitev bo pomagalo izstopiti iz njenega kroga
Zakaj se ne bi smeli grajati zaradi lenobe in odlašanja
Če mislite, da ste lenuh, se motite. Vsak dan počneš veliko stvari in le včasih prevladata odlašanje in lenoba
Kako začeti lasten tečaj usposabljanja in začeti služiti denar na njem
Če ste v nečem profesionalec, delite svoje znanje in na tem zaslužite. Povedali vam bomo, kako so ustvarjeni tečaji usposabljanja, ki lahko prinesejo dobiček
Kako začeti vstajati ob 5. uri zjutraj in začeti zagon
Ali sanjate o ustanovitvi startupa? Preberite skoraj navodila po korakih, kako zgodaj vstati in kako začeti lastno podjetje
Kako je učenje postalo nova vrsta odlašanja in kaj storiti glede tega
Zdaj je na voljo toliko virov, da lahko pridobite znanje na skoraj vseh področjih. Šele zdaj se je samoučenje spremenilo v obliko odlašanja