Kaj storiti, če vaš najstnik odlaša

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Nasvet za starše, ki se soočajo z absolutno zadržanostjo njihovega odraslega otroka do pomembnih in potrebnih stvari.

Ugotovite razlog in ga razložite najstniku

Kaj mora najstnik vedeti o odlašanju? Najprej njeni razlogi. Lahko so:

• Kognitivno: "To bom storil pozneje."
• Afektivno: "No, to je dolgočasno in nezanimivo."
• Vedenjski: "Naredil bom, kar se mi zdi zanimivo, ostalo bom pljunil."

Ti dejavniki - skupaj in ločeno - lahko zavirajo njegova dejanja, povzročijo zmanjšanje aktivnosti, zamenjavo prednostnih nalog za opravljanje nalog. Če najstnik pravočasno opazi takšne manifestacije pri sebi, se povečajo možnosti, da ustavi odlašanje v najzgodnejši fazi.

Pokažite empatijo

Empatija je sposobnost videti, razumeti in sprejeti čustva in mnenja druge osebe. Običajno želimo prisluhniti tistim, ki nas razumejo in ponudijo razumne ideje. Za najstnika, ki je pogosto v vojni z zunanjim svetom, je empatična podpora staršev še posebej pomembna.

Ne stoj na drugi strani barikad. Pogovarjajte se s svojim najstnikom kot s prijateljem, ki ima težave z odlašanjem. Na prijatelje se ne obsojaš in jeznih obtožb, kajne?

Starševska empatija zmanjšuje raven stresa pri mladostnikih, povečuje samozavest in pozitivno vpliva na učno uspešnost.

Empatija je še posebej pomembna pri prvem in morda najpomembnejšem koraku k odpravi odlašanja. Pomembno je prepoznati in sprejeti najstnikov problem. Tako boste postali opora za odraslega otroka, njegov zanesljiv razumevajoči prijatelj.

Pomagajte mu razviti samokontrolo

Pot do samonadzora in znanja predpostavlja, da človek prevzame odgovornost zase in za vse pomembne dogodke v svojem življenju.

Samoobvladovanje temelji na realističnih perspektivah, podprtih z zdravimi mislimi, ki vodijo k odgovornemu delovanju. Za najstnika je to zavestna želja po visokih ocenah in študiju na želeni specialnosti, izbiri kariere ob upoštevanju interesov in spretnosti ter pridobivanju različnih čustvenih izkušenj, tudi z interakcijo z drugimi ljudmi.

Visoka raven samonadzora zagotavlja visoko produktivnost in ščiti pred odlašanjem. Mladost je pravi čas za izenačitev te kakovosti.

Bodite ekipa

Vaša empatija bo vašemu najstniku pomagala razviti veščine samokontrole. Začnite z majhnim eksperimentom in se do konca podpirajte.

Najprej si zastavite posebne cilje. Biti morajo pomembni, smiselni, merljivi in dosegljivi. Vaš cilj je na primer vrniti se v formo ali izgubiti nekaj kilogramov. Najstnik lahko izbere nekaj iz svojega študija: petico v četrtini, odličen izpit ali nagrado na pomembnem tekmovanju. To je otrokov cilj, njegov izziv.

Nato naredite akcijski načrt. Vaš načrt je prehranska korekcija in program vadbe za hujšanje. Za najstnika so na voljo tečaji usposabljanja, seznam knjig za študij in urnik praktičnih poukov. Vsak dan opravite določen majhen del naloge.

Najpomembneje je, da bodite dosledni in ne bodite leni. Vaše izkušnje, vaša vključenost, vaš sindikat za boj proti odlašanju so zgled za najstnika.

Med eksperimentom svobodno izmenjujte svoja čustva, mnenja in izkušnje: kaj je bilo najtežje, česa sploh niste želeli početi ali v kateri fazi je prišla lahkotnost. Eksperiment se konča z doseganjem cilja: v vašem primeru hujšanje, v primeru najstnika odlične ocene za četrtletje ali semester.

Ni vam treba biti popoln. Napredek je boj med starimi metodami in novimi načini doseganja ciljev. Majhne napake so na poti naravne. To je tisto, kar pomeni empatija: ne obsojaš, sprejemaš in podpiraš.