Zakaj imajo ženske depresijo 2-krat pogosteje kot moški

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Psihoterapevti menijo, da niso krivi edini hormoni.

Kaj je depresija

Depresija je ena najpogostejših duševnih motenj, ki prizadene več kot 300 milijonov ljudi. Po podatkih ministrstva za zdravje so povedali o povečanju števila bolnikov z depresijo predstavnika Svetovne zdravstvene organizacije, v Rusiji je približno osem milijonov bolnikov z depresijo. Res je, malokdo ve, kaj je to.

Beseda "depresija" se je ponovila, vendar vsak razume nekaj drugega pod tem konceptom. Najpogosteje depresijo preprosto imenujemo slaba volja ali blues, ki prevladuje jeseni ali pozimi.

Toda v resnici je to težko stanje, v katerem je oseba nenehno v depresivnem razpoloženju. Dopolnjujejo ga motnje spanja in apetita, občutki tesnobe in krivde. Včasih človek zapade v apatijo: ne more delati in celo opravljati manjših vsakodnevnih dejavnosti (na primer umiti zobe ali iti v trgovino). Ljudje z depresijo imajo veliko tveganje za samomor, invalidnost in kakovost življenja.

To pomeni, da je treba depresijo zdraviti. Toda naš odnos do duševnega zdravja še vedno pusti veliko želenega.

Zakaj govorimo prav o depresiji pri ženskah?

Za duševne bolezni sta dovzetna oba spola, zbolijo pa lahko tudi moški. Toda ženske trpijo za depresijo pogosteje kot moški: 8,5 % žensk v primerjavi s 4,7 % moških.

Pomembna vrzel je skoraj dvakrat. Od kod prihaja, nihče ne ve zagotovo. Nihče pa ne ve natančno, zakaj se depresija sploh pojavi. Znanstveniki sumijo, da so krivi hormoni, dednost, travmatične življenjske okoliščine. Obstaja tudi več teorij o tem, zakaj ženske pogosteje zbolijo.

Ker imajo ženske posebno hormonsko ozadje

Ko gre za razpoloženje žensk, ima veliko ljudi željo, da bi vse odpisali na fiziologijo in zloglasni PMS, iz katerega so vse težave. Hormonska nihanja res vplivajo na razpoloženje: pred puberteto se pojavnost bolezni pri otrocih različnih spolov ne razlikuje, po njej pa pogosteje zbolijo dekleta Zakaj je depresija bolj razširjena pri ženskah? …

Depresije ni mogoče pripisati samo menstrualnemu ciklusu: traja dlje kot standardni cikel in nanjo vplivajo številni dejavniki. Toda fiziologija očitno ni stala ob strani.

Ker ženske lahko rodijo

Na statistiko obolevnosti vpliva tudi čisto ženska različica depresije: poporodna. Ne gre za banalno utrujenost in pomanjkanje spanja, ki ga verjetno doživljajo vsi starši, ampak za dolgotrajno stanje z vsemi znaki depresije, ki se je pojavila ravno po porodu. Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje (NIMH) Depresija in duševno zdravje v številkah: dejstva, statistika in vi, 10-15 % žensk razvije poporodno depresijo.

Ker ženske živijo slabše

Lahko se prepirate kolikor želite o tem, komu je težje: ženskam ali moškim. Toda na splošno ženske na svetu pogosto živijo revnejše, imajo omejen dostop do virov, vključno z zdravstvenim varstvom. Depresija pri ženskah: razumevanje razlike med spoloma. V razvitih državah se ženske pogosto soočajo z dvojnim bremenom: tako v službi kot doma, pri opravljanju gospodinjskih opravil.

Ženske imajo večjo verjetnost, da bodo doživele depresijo na vodstvenih položajih, pravijo Ženske na močnih položajih kažejo več znakov depresije kot moški na Univerzi v Teksasu. Raziskovalci menijo, da je to posledica stereotipov: ženske jih morajo premagati, ko dobijo visok položaj, medtem ko je pri moških manj verjetno, da bodo imeli predsodke pri delu.

Ženske pogosteje doživljajo nasilje. Po podatkih WHO o nasilju nad ženskami je vsaka tretja (!) vsaj enkrat v življenju doživela fizično ali spolno nasilje. Vsaka taka epizoda lahko sproži depresijo.

Ker je tako sprejeto

Menijo, da se ženske na vse, kar se jim zgodi, odzivajo veliko svetleje kot moški. Zato so bolj pozorni na svoja čustva in jim dajo izhod.

Kot pravi psihoterapevtka Olga Popova, v mnogih družinah verjamejo, da je dečka treba naučiti, da zadrži čustva, ne da jih pokaže, da jih zatre. Naučen je biti močan, naučen je, da se v težkih situacijah zanese le nase, da se ne pritožuje nad slabim zdravjem in življenjskimi okoliščinami, s čimer pokaže moč svojega značaja.

Olga Popova psihoterapevtka

Zanimivo je, da je do konca prejšnjega stoletja veljalo, da je depresija pri moških izjemno redek pojav. Podatki nedavnih raziskav kažejo nasprotno: depresija je precej pogosta med moškim prebivalstvom Zemlje.

Kako se ženska depresija razlikuje od moške depresije

Splošni simptomi bolezni so enaki pri obeh spolih. Razlika je v detajlih.

Ženske zbolijo fizično

Po besedah Olge Popove ima depresija pri ženskah izrazito somatsko komponento in je prikrita kot različne telesne bolezni: srčno-žilne, reproduktivne, nevrološke, gastroenterološke in druge bolezni. Zato se bolniki obračajo na različne zdravnike, psihoterapevt pa je zadnji, ki pride.

Depresija se pogosto začne po stresu, ki se sprva kaže s šibkostjo, slabo počutjem, glavobolom, omotico, motnjami spanja in apetita. Tako zamegljena slika vodi v dejstvo, da ženske niti ne sumijo, da je to depresija in ne "pomanjkanje vitamina" ali kaj podobnega.

Ženske se počutijo tesnobne

Pri ženskah je depresija pogosto povezana z drugimi duševnimi motnjami, od katerih vsaka sama zahteva zdravljenje. Na primer, tesnoba. Ženska začne predvidevati grožnjo, negotovo nevarnost. Preganja jo strah pred neuspehom v službi ali v zasebnem življenju. Postane zelo nemirna in globoko zaskrbljena za življenje, zdravje svoje družine in prijateljev, za njihovo dobro počutje.

Pogosto se med napadom tesnoba kombinira s hitrim srčnim utripom, bolečinami v srcu, omotico, občutkom pomanjkanja sape, slabostjo in trebušnimi krči. V tem ozadju depresivno razpoloženje ostane neopaženo.

Olga Popova

Drugim je težko razumeti, zakaj je človek nenehno zaskrbljen - navsezadnje ni objektivnih razlogov za tesnobo. Zato se ljudje z anksioznimi motnjami pogosto odločijo, da se zavijajo, k splošnim težavam pa se doda še občutek krivde za lastno stanje.

Kot ugotavlja psihoterapevtka, v klinični sliki pri moških ne bo prišla v ospredje anksioznost, temveč trdo nadzorovana agresija, jeza in razdraženost.

Pri ženskah je moteno prehranjevalno vedenje

Motnje hranjenja so tudi simptom ženske depresije.

Ženska nenadoma začne trpeti zaradi napadov prenajedanja (bulimije), ki se poskuša s pomočjo hrane spopasti s svojimi negativnimi čustvi in občutki: tesnobo, strahom, zamero, razočaranjem, razdraženostjo, žalostjo, dolgčasom itd. Samo zagrabi svoje težave in skrbi, ko vzame še en kos torte, še eno torto, pri čemer ne upošteva odsotnosti lakote. Poveča se teža in to se spremeni v ločen vir tesnobe, obupa in žalosti.

Manj pogosto lahko depresija razvije anoreksijo - zavračanje jesti.

Kako prepoznati depresijo

Glavni simptomi depresije se med moškimi in ženskami ne razlikujejo, tukaj pa so znaki, po katerih jo lahko sumimo.

1. Nenehna žalost, občutek obupa, brezup.
2. Nenehna krivda.
3. Izguba zanimanja za stvari in dejavnosti, v katerih ste uživali.
4. Težave s spanjem: nespečnost ali, nasprotno, zaspanost.
5. Nezmožnost koncentracije.
6. Nerazumljive bolečine, katerih vzroka ni mogoče ugotoviti.
7. Sprememba apetita: izguba okusa in lakote ali, nasprotno, nenehna želja po žvečenju.
8. Samomorilne misli.

Kaj storiti z depresijo pri ženskah

Depresija je depresija in ni pomembno, s katerim spolom je oseba bolna. Zato se na enak način obravnava pri moških, ženskah in celo pri ljudeh, ki se niso odločili za spol.

Zdravljenje lahko v grobem razdelimo na dve metodi: farmakološko (s tabletami) in psihoterapevtsko (s specialistom). Dejansko ena metoda le redko deluje brez druge: zdravila so dobra pri odpravljanju depresije, vendar ne učijo, kako se spopasti z njeno vrnitvijo, in ne razlagajo, kako živeti z različnimi manifestacijami bolezni.

Olga Popova ugotavlja, da se je treba spomniti resnosti in nevarnosti depresije, ki zna vstopiti v življenje neopazno in postopoma. Sčasoma postane težja in brez zdravljenja izbriše vso radost in barve življenja, poveča tesnobo, žalost, obup in jemlje še zadnje moči.

Nasveti ljubljenih, kot so »potrebuješ afero«, »rodi otroka in vse bo minilo«, »kupi si novo obleko«, »pojdi k kozmetičarki« ne bodo pomagali. Žal se lahko poslabšajo.

Olga Popova

Najboljši nasvet bi bil ponuditi obisk psihoterapevta in pomagati pri iskanju takega zdravnika.