8 trikov, s katerimi boste manj pogosto gledali v pametni telefon

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Če želite imeti dostop do vsega, kar potrebujete, a vas hkrati ne motijo nepotrebne funkcije pametnih telefonov, uporabite te nasvete.

Vsi smo v takšni ali drugačni meri odvisni od svojih mobilnih telefonov, vendar jih moramo še vedno uporabljati. Zato moramo ugotoviti, kako preprečiti, da bi številne aplikacije ukradle naš dragoceni čas. Pri tem lahko pomagajo nekateri triki, o katerih bomo razpravljali v nadaljevanju.

1. Nehajte preverjati telefon v avtu

Pametni telefon vstavite v predal za rokavice ali ga prestavite v poseben način vožnje, ki je na voljo na nekaterih napravah Android, pa tudi na iOS 11 in celo na Windows Phone.

Druga možnost je, da prenesete aplikacijo Drivemode na Android. Omogoča vam, da ne gledate v zaslon, ampak se osredotočite samo na cesto. Hkrati ima program veliko različnih funkcij, kot sta predvajalnik glasbe in možnost glasovnega odzivanja na sporočila.

2. Med gledanjem televizije ali branjem skrij telefon

Ko ste v stanju živahne dejavnosti, imejte pametni telefon pri sebi. Toda takoj, ko ste doma, odmaknite mobilno napravo stran. Pustite ga polniti in ga poskusite obravnavati kot svoj domači telefon. Manj pogosto ko ga preverjate za obvestila, manjša je verjetnost, da boste za uro ali dve šli brezglavo v družbena omrežja.

Če ste vseeno morali vstati in prebrati sporočilo, pustite napravo tam, kjer je bila. Ne dajajte ga v žep.

3. Izklopite obvestila

To še posebej velja za tista obvestila, ki ne zahtevajo takojšnjega odziva. Obvestila o klicih in SMS-ih lahko še vedno pustite vklopljena. Toda vse, kar je povezano s Facebookom, Twitterjem in drugimi družbenimi omrežji, lahko deaktivirate. Enako velja za pošto.

Po prenosu nove aplikacije takoj izklopite obvestila v njej. Naj bo bolje, če boste morali program še enkrat ročno odpreti, vendar vas ne bo motil s stalnimi opomniki na nekaj nepomembnega.

4. Omejite čas uporabe naprave

Če vzamete pametni telefon v roke, najprej nastavite časovnik, ki vas bo opomnil, da je čas, da naredite nekaj bolj uporabnega. V sistemu Android lahko za to uporabite aplikacijo QualityTime.

Ko se časovnik izteče, po možnosti popolnoma izklopite telefon. Ta ukrep se morda zdi drastičen, vendar poskusite vsaj enkrat in poglejte, kaj se bo zgodilo.

5. Ne segajte do pametnega telefona, ko stojite v vrsti

Zdi se, kaj drugega lahko storite v neskončni vrsti do zdravnika, kot da preverite nešteto socialnih storitev. Če pa res želite postati bolj ustvarjalni in razmišljati širše, potem se boste morali pametnega telefona tudi v takih trenutkih znebiti.

Dajte telefon v drug žep, da ga ne boste nenehno nezavedno vlekli ven. Nastavite sliko ozadja, ki vas bo opomnila, da skrijete napravo, in jo posodabljajte vsak teden. Poskusite se zanimati za dogajanje okoli vas v resničnem svetu.

6. Ne uporabljajte telefona v postelji

Premislite si, da ne dvignete telefona, ko ste v postelji, pa naj bo to zvečer ali zjutraj. Če želite blokirati nepotrebne funkcije ob določenih urah dneva, uporabite aplikacije Freedom za iOS ali Offtime za Android. Pomagali bodo preprečiti dostop do Twitterja, Facebooka in Instagrama. Lahko poskrbite, da boste še vedno prejemali pomembna obvestila.

Če aktivno delate v medijih ali z družbenimi omrežji, se ta metoda morda zdi nerealna. Še vedno pa ga lahko uporabite: na primer, če morate poslati tvit, se za nekaj časa premaknite v računalnik.

Aplikacije ni bilo mogoče najti

7. Prekinite začarani krog preverjanja opozoril

Ko končate z brskanjem po pošti, Twitterju, Facebooku, Instagramu itd., je želja, da začnete znova, velika. Naučite se preverjati samo eno aplikacijo naenkrat, nato pa takoj odstranite telefon.

Težko se je znebiti navade pokukati v aplikacije eno za drugo, zato poskusite narediti ta postopek manj avtomatiziran. Ko končate z uporabo, zaprite programe, da jih boste morali naslednjič znova prenesti. Odstranite moteče storitve z domačega zaslona tako, da jih postavite v mape.

Poskusite odstraniti eno družabno aplikacijo za en dan ali teden in preverite, ali jo res potrebujete. Enako storite z drugo podobno storitev. Če se lahko znebite celo enega programa za motenje, je to super.

8. Ne mislite, da bo lahko

Najti popolno ravnovesje je težko. To so triki, na katere se morate resnično osredotočiti. Hkrati si bodo aplikacije dobesedno prizadevale, da vam tako ali drugače vzamejo čim več časa.

Iskati boste morali vedno več novih načinov, kako odvrniti pozornost od telefona, da bi posvetili čas nečemu pomembnejšemu. Razumeli boste, da hitre rešitve ni. Poskusite lahko le nenehno.