60 življenjskih trikov za premagovanje strahu pred zavrnitvijo

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Premagovanje strahov, komunikacija in poslovanje.

Vsi se bojijo biti zavrnjeni, vendar se vsi ne trudijo premagati tega strahu. 100 dni je podjetnik Jia Jiang neznancem postavljal smešne zahteve in to snemal na kamero. Potem je to poimenoval zavrnitvena terapija.

1. Niso vas vsi pripravljeni srečati na pol poti. Ko se soočite z zavrnitvijo, prosite za razlago in jo poskusite zaobiti.

2. Pogajati se z več ljudmi hkrati je veliko težje kot se pogajati samo z eno osebo. Ko prosite za nekaj, je bolje, da z osebo komunicirate iz oči v oči.

3. Poskusite nasmejati sogovornika, potem se komunikacija zagotovo ne bo spremenila v povišane tone.

4. Ko nekaj zahtevate, je zelo pomembno, da izgledate samozavestni.

Če naletite na dobro obveščeno osebo, je veliko večja verjetnost, da boste dobili pozitiven odgovor.

5. Če vas nekaj prosijo, vendar nimate časa izpolniti te zahteve, ponudite alternativne rešitve problema. Recite na primer: "Na žalost zdaj tega ne morem storiti, ker … Poznam pa več dobrih strokovnjakov, ki vam lahko pomagajo."

6. Če ste med zavrnitvijo prijazni in prijazni, se na vas ne bo mogoče jeziti.

7. Tudi če je vaša ponudba zelo privlačna, vas lahko še vedno zavrnejo, če ne navedete prepričljivega razloga, zakaj bi se druga oseba strinjala. Ko boste naslednjič nekaj predlagali, ne pozabite uporabiti besed "ker".

8. Ne pozabite vedno vprašati, zakaj za besedo »ne«.

Tudi če mnenja druge osebe ni mogoče spremeniti, je vedno koristno ugotoviti razlog za zavrnitev.

9. Svet je poln neverjetnih izkušenj in ljudi, ki jih zaradi nenehnega hitenja sploh ne poznamo.

10. Če ste zelo zaskrbljeni, preden podate zahtevo, se ustavite in globoko vdihnite. Počutili se boste veliko bolj samozavestno, ko si boste vzeli čas in skrbno izgovorili vsako besedo.

11. Ljudje ponavadi dobro govorijo o drugih. Ne bojte se prositi nekoga, naj vam pohvali, in naredite komplimente sami. Boš videla, tako ti kot sogovornik bosta malo bolj srečna.

12. V poslovnih pogajanjih prvi "ne" ne bi smel biti konec razprave. Zelo pogosto lahko vi in druga stran najdete alternativno rešitev. Vedno poskušajte ostati hladni in se ne zadržujte na eni možnosti.

13. Tržne poteze in vztrajnost vam ne bodo pomagali, če nimate pravega kanala za dostop.

Včasih si zavrnjen ne zaradi tega, kaj ali kako to poveš, ampak zaradi tega, komu to poveš.

14. Če menite, da oseba ne namerava nadaljevati pogovora z vami, je ne poskušajte prepričati. In ne jemljite tega osebno.

15. Če imate kaj za ponuditi, se tega ne bojte narediti. Povsem možno je, da nekdo to trenutno išče.

16. Ni pomembno, ali strankam ponudite svoj izdelek ali prosite mimoidoče za denar za dobrodelne namene, vedno jasno razložite, za kaj bodo sredstva porabljena.

17. Humor je dober, vendar ne pretiravajte. Nerodna ali neprimerna šala je lahko draga.

18. Eden najučinkovitejših načinov, kako nekoga zavrniti, je obrniti pogovor.

Ljudje najraje govorijo o sebi in svojih interesih.

Če se boste pogovarjali s sogovornikom, se boste lahko izognili konfliktni situaciji.

19. Za prodajo je pomembno, da pozna svoje stranke in njihove potrebe. Ko je stranka jasno povedala, kaj potrebuje in česa ne, mu ne poskušajte vsiljevati svojega mnenja.

20. Seveda imajo predstavniki službe za stranke pravico zavrniti določeno zahtevo ali oklevati, preden se strinjajo. A le brez zadržkov bosta izrečeni »da« in dodaten trud razveselila klienta in ga prisilila, da se vrne.

21. Preden nekaj prosite, pokažite spoštovanje do osebe. Samo ne bodi podliščen in ne poskušaj manipulirati, poskušaj ostati iskren.

22. Ne bojte se osebi ponuditi storitev, ki jih nudi. Konec koncev, če nekdo vsak dan kuha hrano za druge, to ne pomeni, da bo sam zavrnil kosilo.

23. Med pogajanji vedno ne pozabite ne le na glavni, ampak tudi na stranski cilj.

Ljudje ne marajo reči ne dvakrat zapored. Torej, če je vaša prva zahteva zavrnjena, se lahko strinjajo z drugo.

24. Ljudje raje ne zavračajo neposredno, ampak prek posrednikov. Zato se, kadar je le mogoče, vedno pogajajte z osebo, ki sprejema odločitev, in ne z njegovimi podrejenimi.

25. Karkoli poskušate doseči, je vztrajnost ključ do uspeha.

26. Ne pozabite, da je vaša zahteva za drugo osebo lahko povezana s tveganjem ali kakšno oviro. Predlagajte nekaj, kar bo zmanjšalo tveganje ali odpravilo ovire. Na primer, če želite dobiti službo, ponudite delo za en teden brez plačila. Če želite nekaj prodati, stranki ponudite prvih 10 dni brezplačno uporabo izdelka.

27. Poskusite zahtevo za storitev spremeniti v klic. Na primer z besedami: "Večina tega ne bi storila, vendar bi bili hvaležni, če nam lahko pomagate." Samo jasno povejte, da zahtevate storitev, da ne bo videti kot goljufija.

28. Ne strinjajte se, če niste prepričani, da lahko izpolnite svojo obljubo.

Zlato pravilo dela s strankami: "Obljubi manj, naredi več."

29. Neukrepanje je veliko bolj zastrašujoče kot dejanje. Konec koncev, če stremimo k nečemu in nas zavrnejo, potem poskušamo postati boljši.

30. Zanemarjanje je oblika zavrnitve. Če do nekoga ravnate s prezirom, ne bodite presenečeni, če vas zaradi tega zavrne.

31. Preden za nekaj prosite, poskusite vzpostaviti stik z osebo in najti medsebojno razumevanje. To je ena najstarejših in najučinkovitejših komunikacijskih metod.

32. Ne pozabite, da so ljudje na oblasti ljudje na prvem mestu. Upoštevajo enaka pravila kot vsi drugi. Z njimi se obnašajte naravno, sicer boste morda prejeli ne le zavrnitev, ampak tudi kaj hujšega.

33. V večini primerov medosebne interakcije, tudi med transakcijami in pogajanji, se boste počutili bolj udobno, če boste vedeli, da je druga oseba na vaši strani. Zaupanje vam bo pomagalo doseči, kar želite.

34. Če ste podjetnik, ne bojte se preizkusiti svojih idej in se vrniti nazaj.

Ali je vaš izdelek dober, lahko ugotovite le, ko je v rokah vaših strank.

35. Včasih je zahteva lahko tako nenavadna, da boste samodejno zavrnjeni. Torej, preden vprašate, pojasnite, zakaj ga potrebujete. In če vam rečejo "ne", ne pozabite vprašati, zakaj.

36. Ne glede na to, kako težaven je pogovor, poskusite ne podlegati negativnim čustvom. Šele takrat lahko računamo na pozitiven odgovor sogovornika.

37. Ko nekdo pojasni razlog za zavrnitev s sklicevanjem na tretjo osebo, sistem ali organizacijo, poskusite ločiti njihove interese od organizacije. Samo ne ogrozite sogovornikovega odnosa s tretjo osebo.

38. Strah nas pogosto vodi do tega, da zavračamo sebe, preden nas drugi zavrnejo.

39. Ne glede na to, kako težka, zastrašujoča ali absurdna je situacija, bo praksa vedno pomagala. Če vas strah pred zavrnitvijo ustavi, vadite, da vas zavrnejo. Ko se vedno znova znajdete v neprijetnih situacijah, bo vaš strah kmalu izginil.

40. Spomnite se besed Brucea Leeja:

Če si vedno postavljate meje v tem, kaj lahko storite, fizično ali kako drugače, ste lahko prav tako mrtev.

Igralec in režiser Bruce Lee

To velja za delo, za moralo, za življenje.

41. Strah nas je zavrnitev, saj se po njih počutimo negotove in razočarane. Ta strah se lahko spopade s tako imenovano terapijo zavrnitve. Ko boste zavrnjeni kot odgovor na prošnje, ki so za vas nepomembne, se boste navadili na ta občutek in se naučili, da se ne bojite vprašati, kar je za vas res pomembno.

42. Med pogajanji moramo poslušati sogovornika in ne lastnih misli.

43. Robert Kennedy je nekoč rekel: "Nekateri ljudje pogledajo strukturo stvari in pomislijo:" Zakaj?". Sanjam o nečem, kar se nikoli ni zgodilo, in pomislim: 'Zakaj pa ne?' Vsi bi se morali pogosteje vprašati: "Zakaj pa ne?"

44. S težko nalogo se je lažje spopasti ne sam, ampak v skupini. Podpora in spodbuda kolegov včasih pomaga veliko več kot osebni pogum.

45. Če ste bili na enem mestu zavrnjeni, to ne pomeni, da vi in vaša prošnja nista vredna pozornosti.

Včasih morate samo zahtevati drugo mesto ali drugo osebo.

46. Če je vaša zahteva nenavadna in drzna, najprej ponudite, da naredite nekaj podobnega sami. To je odličen način za vzpostavitev stika z osebo in začetek načela medsebojne izmenjave.

47. Znanje je mogoče pridobiti iz knjig, mojstrskih tečajev in učilnic. Toda to znanje se spremeni v veščine šele v praksi.

48. Ne glede na to, kako plemenit je vaš cilj, vedno najprej pomislite na svoja dejanja, ne na rezultate.

49. Vedno ponudite svojo pomoč.

50. Ko ste z nečim v življenju nezadovoljni, poskusite obrniti situacijo v svojo korist in uživajte. To vam bo pomagalo pri soočanju s slabo voljo.

51. Dolgo lahko tehtate prednosti in slabosti, razpravljate in čakate na pravi trenutek, vendar ne boste dosegli ničesar, dokler ne začnete ukrepati.

Edini način, da se znebite strahu, je, da ga pogledate v oči.

52. Če živite v velikem mestu ali delate na stresnem območju, kjer se morate pogosteje soočiti z zavrnitvijo, menite, da je to prednost in ne slabost. Navsezadnje te to motivira, da delaš na sebi in dosežeš več.

53. Vsak se rad nauči česa novega. Če v zahtevo vključite informacije, ki bodo sogovorniku pomagale zapolniti vrzel v znanju, se lahko povečajo možnosti za pozitiven izid pogajanj.

54. Ko končamo študij in vstopimo v poklicni svet, pogosto začnemo živeti, kot da bi bilo naše življenje načrtovano vnaprej. Nehamo biti impulzivni in uživati v življenju. Toda to je narobe: spontanost naredi življenje svetlejše in bolj izpolnjujoče.

55. Vsi ljudje so radovedni. Če želite sogovornika zanimati, mu postavite vprašanje, odgovor na katerega bi zagotovo rad izvedel.

56. Ne zadržujte se pri rezultatih, ki jih ne morete nadzorovati.

Bolje razmislite, kaj lahko spremenite. O njihovih dejanjih.

57. Vsi se bojijo. Da bi dosegli medsebojno razumevanje, morate zmanjšati vpliv strahu na nas. Ko se sami ne bojimo, lahko pomagamo drugim premagati njihove strahove.

58. Zavrnitev je kot loterija. Če poskusite znova in znova, lahko zmagate.

59. Včasih, ne glede na to, kako se trudite in ne glede na to, koliko vadite, se še vedno ne morete popolnoma znebiti strahu pred zavrnitvijo. Delujte kljub strahu in verjetno vam ne bo žal.

60. Glavni življenjski hack: osredotočite se na svoje podjetje in ne na mnenje nekoga drugega.

Zaradi tako imenovanega efekta žarometov se bojimo narediti izjemna dejanja in tvegati, saj verjamemo, da bodo drugi opazili naše nenavadnosti in neuspehe ter nas sodili. Toda v resnici se nihče ne zmeni za nas. In tudi če nekdo izrazi svoje mnenje, zakaj bi nas to zanimalo?

Na svetu je na milijarde ljudi in na milijarde mnenj. Z nenehnimi skrbmi, kaj si bodo mislili drugi, se neizogibno začnemo prilagajati njihovim pričakovanjem ali, še huje, našim predstavam o teh pričakovanjih. Posledično bomo živeli običajno življenje.

Zato se poskusite ne zadrževati vase, osredotočite se na to, kar počnete, in pomagajte drugim.