Kako izbrati prave tekaške copate za zimo

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Izbira pravega tekaškega copata za tek pozimi je zelo pomembna ne le zaradi udobja, ampak tudi zaradi varnosti. To je enostavno narediti, le upoštevati morate nekaj pravil.

Tek pozimi ima glavno lastnost – razgibano podlago. Danes je na ulici lahko -1 in snežna kaša, jutri pa - zmrzal -20 in led. V idealnem primeru bi morali imeti superge celo vrsto lastnosti: biti vodoodporne, zadrževati toploto od znotraj, nedrseče, imeti dobro oblazinjenje in vzdržati nizke temperature.

Poskrbeti, da bodo vaši zimski teki čim bolj udobni.

Izberite velikost

Aja, pogosto se zgodi, da je tek v sveže kupljenih supergah vaše velikosti nemogoče. Zdi se, da je bilo med nameščanjem v trgovini vse v redu, na terenu pa so čevlji nadležno tesni, slabo držijo stopala in drgnejo prste.

Kako se izogniti napaki?

• Pridite v trgovino s svojimi starimi tekaškimi copati. Izkušen prodajalec bo določil posebnosti vašega teka (nekateri imajo klinasto stopalo, drugi hitreje obrabijo notranji del čevlja itd.) in svetoval najboljši model.
• Preverite, ali imate ravna stopala. Nogo zmočite z vodo in se postavite na list papirja: tisk ne sme biti trden. Če se odkrije ploska stopala, obvezno pojdite k ortopedu in se posvetujte o posebnih vložkih. Prav tako jih bo treba prinesti v trgovino, da pomerijo superge.
• Če imate visok nart (v tem primeru bo odtis z ozkim trakom, ki povezuje peto in podnožje), morate za boljše blaženje izbrati posebne tekaške copate s tesnili.
• Nakup opravite ob koncu delovnega dne, ko so postanki že obremenjeni. Lahko se izkaže, da vam bodo pristajali čevlji, ki so za polovico manjši od običajnih. S seboj prinesite tudi nogavice, ki jih nameravate nositi med tekom.
• In kar je najpomembneje, ne sledite modi. Futuristične novosti, ki so se pravkar pojavile v trgovinah, ne bodo nujno priročne za vas.

Razmislite o poti

Izbira superg je odvisna od tega, ali boste tekli po stadionu z asfaltnimi potmi ali po pločnikih, ki so vsaj občasno očiščeni snega in ledu. Ali pa poskusite osvojiti terensko vožnjo v parkih. Če je na vaši poti veliko spolzkih območij, izberite možnosti s konicami, idealno odstranljive (varčna možnost - prevleke za čevlje s kovinskimi konicami).

Nekateri športniki odstranijo konice s pete in jih pustijo na prstu: to po njihovem mnenju ustvarja učinek "naravnega teka".

V vsakem primeru morate izbrati čevlje, ki zagotavljajo dober oprijem, z debelimi podplati in globoko tekalno plastjo. Opomba: Če nameravate teči po asfaltu, potrebujete čevelj z dodatnim blaženjem.

Ocenite svojo moč

Če boste postavili svoj rekord in tekli pri temperaturah -15 in nižjih, izberite superge z močnim in prožnim podplatom, ki ne bodo zmrzali pred hudimi zmrzali. Za katero temperaturo so čevlji namenjeni, je običajno navedeno na škatli. Prodajalcem zastavite vprašanja: pomagali vam bodo pri izbiri čevljev glede na vašo težo, pričakovane obremenitve in posebnosti vaše poti.

Izberite pravi material

Kakšni naj bodo pravi tekaški čevlji za zimo? Vsekakor ne iz usnja (tako naravnega kot umetnega). Zelo hitro absorbira vlago in ga uniči delovanje reagentov, ki so posuti s cestami in pločniki.

Po nekaj tednih teka lahko te superge razpadejo.

Vodoodporna membranska tkanina (kot je Gore-Tex) je dobra izbira. Ne prepušča vode in ne oddaja toplote iz stopal navzven, zato je v teh supergah topleje kot v čevljih iz navadnega blaga. Za dodatno zaščito stopal med tekom nosite visoke nogavice, ki dihajo.

Znaki dobrega tekaškega copata za zimo

• Dodatna izolacija.
• Zgornji sloj iz vodoodbojnega materiala.
• Trpežna vezalka, ki se ne strga.
• Močan jezik ščiti pred vdorom snega.
• Dodatna možnost je v zgornji del prišita manšeta iz nepremočljivega blaga, ki ščiti gleženj.
• Odstranljiv vložek, ki ga je mogoče izvleči in posušiti.

Poslušajte svoja čustva. Če je noga dobro pritrjena, noga pa ne pritiska, vam je udobno in udobno, potem je bila izbira pravilna.

Lep tek!