Kako prihraniti čas in trud v prvem letu otrokovega življenja

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Prvo leto otrokovega življenja je za mlado družino pravi izziv. Kako ne postati izčrpan starš - nasveti v našem članku.

Sodobni mladi starši imajo običajno zelo malo izkušenj s komunikacijo z dojenčki, najbližji izkušeni pa so novopečene babice, ki so prepričane, da v prvem letu otrokovega življenja vsi mladi starši ne spijo, ne jedo in so tako izčrpani kot možno. Ne bom rekel, da lahko en članek osreči in zaspi vse starše, verjetno pa se boste počutili nekoliko lažje.

Spi, ko dojenček spi

Nobeno čiščenje in kuhanje nista pomembnejša od speče žene in matere. Da ne omenjam dejstva, da ste spočiti zmožni več. Če bi me prosili, da izberem najpomembnejšo stvar v prvih mesecih otrokovega življenja, bi poimenoval spečo mamo. Seveda se zmoreš brez spanja, skoraj vsak se zmore. Toda verjemite mi, nekega dne boste razumeli, da je bil spanec najpomembnejši.

Po porodu vam lahko močno izpadajo lasje

Brez panike! Med nosečnostjo se vsebnost estrogena v ženskem telesu poveča, zaradi tega se življenjska doba las podaljša. Mnogi ljudje opazijo, da jim lasje prenehajo izpadati. Veselite se šik las, vendar ne panike, če nekaj mesecev po porodu, ko se raven estrogena normalizira, začnejo lasje izpadati v šopkih. Kmalu bodo na njihovem mestu zrasli novi. Pijte vitamine, še posebej, če dojite, postrižite lase, če so vaši dolgi lasje videti preredki, vendar ostanite mirni. Lahko začnete paniko, če mesec dni kasneje ne vidite puha novih las v loku, vendar se to zgodi precej redko.

Sprehode zamenjajte s spanjem na balkonu

V prvih mesecih otroci spijo med sprehodi, zakaj torej ne na balkonu? Malo muka bo, da otroka naučite spati brez nenehnega gibanja in gibalne slabosti, vendar je vredno. Ta nasvet je še posebej koristen za mamice, ki še naprej delajo na daljavo na porodniškem dopustu. Ne pozabite pa, da potrebujete tudi svež zrak in sonce. Če se boste preveč navdušili s sprehodi po balkonu, se boste spremenili v vpiha z modricami pod očmi. Sprehodite se zunaj ob lepem sončnem vremenu in na balkonu v deževnih dneh.

Ne pozabite, da lahko svojega otroka naučite karkoli

Polukanje v lonec na ukaz, zaspati brez dude, brez gibalne bolezni, zaspati v posteljici brez tvoje udeležbe, valjanje – seznam stvari, ki lahko presenetijo povprečnega starša, je neskončen. Lahko naredite vse, vendar ne vse naenkrat. Vsaka taka sposobnost bo zahtevala določene moralne in fizične vire ter močno disciplino, predvsem od vas. Odločiti se morate, kaj je pomembnejše, še posebej, če vam nihče ne more pomagati pri gospodinjskih opravilih čez dan. Če sta vam pomembna klima v družini in lastno zdravje, izberite nekaj temeljnih točk in delajte na njihovem izvajanju, ostalo bo treba žrtvovati. Ne zavidajte tistim, ki bi zmogli več - komaj veste, kaj darujejo.

Vode za kopanje ni treba zavreti

V razmerah mestne oskrbe z vodo je bolje kupiti filter za pipo, da zadrži vsaj nekaj klora, ki izsuši otroško kožo. Pena za kopel, decoction serije - vse to so le načini, kako kopel z dojenčkom spremeniti v pisano juho (in morda dodatno posušiti kožo, ki jo že izčrpa ogrevalni sistem). Dnevno kopanje otroka ni higienski postopek. Kje bi se lahko umazal v enem dnevu? Zaradi higiene je le umivanje po odvajanju črevesja, kopanje pa je najbolje videti kot način, da otroka utrudimo pred spanjem. Pustite, da aktivno pljuska v vodi.

Hladne noge in roke pri otroku so normalne

Plovila v stopalih in dlaneh se zožijo, da ujamejo toploto v telesu. Otroško telo je popolnoma prilagojeno svoji sedeči vlogi. Če ima otrok vroče roke in noge, to pomeni, da je zelo vroč in se poskuša ohladiti. Načelo oblačenja otroka na sprehod "kot odrasel, plus en sloj" je mit. Termoregulacija pri otrocih je taka, da bi bilo bolje nositi eno plast manj. Odličen način, da ugotovite, ali otroka pretoplo oblačite, je, da ste pozorni na pazduhe in pod plenico. Če je bolj rdeč od preostalega telesa, je otrok pregret. In mimogrede, morda zato joče, tudi če je suh in dobro hranjen.

Vaš otrok bo zagotovo padel s kavča

Padel bo, trkal s slabim zvokom in jokal. Ne pozabite na znake pretresa možganov:

• omedlevica katerega koli trajanja;
• jok več kot 15-20 minut;
• razširjene zenice, ki se ne odzivajo na svetlobo;
• bruhanje, pogosta regurgitacija (v primerjavi z osebno normo);
• zaspanost;
• pomanjkanje apetita (spet v primerjavi z osebno normo);
• bledica, potenje;
• trzanje okončin.

Obstaja vsaj eden od znakov - takoj pokličite rešilca. Nič od tega - pomirite otroka in nadaljujte z življenjem. Hkrati pazite, da ne pade z nečesa višjega, na primer s previjalne mize. Otroka ne morete pustiti brez nadzora na mizi. Nikoli. Ne boste uganili, v kateri sekundi bo prišlo do preskoka v razvoju, zaradi česar bo padel čez stran.

Ni vam treba stiskati, če imate dovolj mleka

Vaše telo se zdaj odziva na vse zahteve. Če otrok začne jesti več, se proizvede več mleka. S črpanjem po hranjenju pošljete zahtevo za povečanje količine mleka. Otrok poje toliko, kot naj bi, ostalo morate iztisniti, da se izognete stagnaciji. Se vam zdi, da ste se znašli v začaranem krogu? Izcejanje je lahko koristno, če vam primanjkuje mleka ali nameravate otroka pogosto odvajati od otroka in pustiti mleko v steklenički.

Zelo kratki življenjski triki

• Ko se popkovina rana zaceli, otroških oblačil ni treba likati.
• Ne kupujte čevljev, dokler se vaš otrok ne nauči hoditi.
• Če zdrav dojenček ne jedo dobro, ga hranite manj pogosto.
• 37–37,3 ° C je normalna telesna temperatura otroka v prvem letu.
• Najboljše od vsega je, da otrok spi toplo oblečen v hladni sobi. V tem se mimogrede ne razlikuje od odraslih.

Za moške

Če vaša žena ni bila najstarejša v veliki družini ali če vsaj nekaj mesecev ni skrbela za otroke (sedenje s sosedovim otrokom, medtem ko spi, ne šteje), o otrocih ve natanko toliko kot vi narediti. Skupaj poiščite odgovore, se posvetujte z izkušenimi materami v službi, izberite možnost, ki se vam zdi bolj logična.

Če želite, da se vaše spolno življenje čim prej vrne v normalno stanje in le - nazaj, pustite, da se vaša ženska včasih oddahne od otroka. Zmanjšanje libida je le redko posledica hormonskih sprememb, utrujenost in pomanjkanje spanja pa ga izzoveta tudi pri tistih, ki niso rodile. Prevzemite vsaj nekaj svojih večernih rutin za varstvo otrok. Na primer, kopajte ga sami. Dovolite svoji ženski, da teh 20-30 minut preživi sama s sabo.

Če ne prepoznaš svoje žene, je v redu. Tudi sama sebe ne prepozna. Hormoni in utrujenost sodobno žensko vrnejo k osnovnim potrebam matere in otroka, kar je moj prijatelj primerno opisal kot »ubijaj za hrano, varuj ozemlje«. Ta mehanizem je namenjen zagotavljanju preživetja otroka. Delal je tisoče let, bodite bolj zvesti tem prestrukturiranju. Pri nekaterih materah se telo na dobro opredeljen lačni jok otroka odzove s takojšnjo proizvodnjo mleka. Za otroka s svojimi primitivnimi nagoni je vse v redu, a starši so lahko šokirani. Postopoma se bo hormonsko in čustveno ozadje vrnilo v normalno stanje.

Glavna stvar je, da se spomnite, da so vse težave začasne. Morda bo vaše prvo leto z otrokom le vrsta težav, vendar se poskusite pomiriti, da se bodo današnje težave kmalu končale – otroci zelo hitro odrastejo. Poskusite se podpirati in razumeti drug drugega in zelo verjetno vas bo to težko leto naredilo zares blizu ljudi.