10 načinov, kako prositi za odpuščanje, ki bodo stvari samo še poslabšali

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Bolje brez opravičila kot neiskrenega.

Žal ni čarobni urok. Samo po sebi ne zdravi pritožb in ne popravlja situacije. Zato ni dovolj samo prositi za odpuščanje, pomembno je, da to storite pravilno. Če se resnično kesate in želite izboljšati svoj odnos, se izogibajte tem metodam.

1. Prelaganje odgovornosti na okoliščine

»Oprosti, ker sem vpil nate brez razloga. Vse je retrogradno Merkur."

Neprijetno je biti kriv, zato je želja po opravičevanju in delitvi odgovornosti z nekom ali nečim logična in razumljiva. Zlorabalec ima vso pravico analizirati svoje vedenje in razumeti, kaj ga je povzročilo.

Prvič, pomagalo bo preprečiti, da bi se to zgodilo v prihodnosti. Drugič, zaradi tega se boste počutili bolje. Kot je rekel Homer Simpson: »Ne moreš se nenehno za nekaj kriviti. Enkrat krivite sebe in živite mirno naprej."

A če se bo nekdo želel iskreno opravičiti in vzpostaviti stik z osebo, ki jo je užalil, bo moral prevzeti odgovornost zase. Morda so krivi šef, jezni pes in Luna v Kozorogu, vendar je naredil ali rekel nekaj neprijetnega. In prav zaradi tega morate prositi za odpuščanje.

2. Prelaganje odgovornosti na žrtev

»Oprosti, ker vpijem nate. Ampak vedno se zlezeš pod roko."

Vsak dizajn z "ampak" je slab za opravičilo. Ta sindikat v tem primeru samodejno prekliče vse, kar je bilo rečeno pred njo. In če še naprej obstaja tožba proti žrtvi, je videti kot obtožba, da jo je prisilil, da jo je razburil.

Seveda, če je tarča storilca "snežno bel" sloves, potem je to popolnoma delujoča tehnika. Če pa ne želi pokvariti odnosa z osebo, je bolje, spet, prevzeti odgovornost zase.

3. Osredotočite se na reakcijo žrtve

Žal mi je, da ste razburjeni zaradi mojih besed …

In spet nepripravljenost prevzeti odgovornost. S strani nasilnika ni obžalovanja ali empatije. Toda obstaja poskus, da se fokus preusmeri na reakcijo tistega, ki se mu opraviči. Videti je zelo radodarno: pravijo, da nisem naredil nič posebnega, a ker ste tako občutljivi in razburjeni, se vam bom opravičil.

Človekova čustva so reakcija na besede ali dejanja. Morda se storilcu zdijo pretirani, vendar žrtev te občutke že doživlja in z njimi je treba računati.

4. Povlecite odejo k sebi

»Oprosti! Tako sem zaskrbljen zaradi tega, ne spim in ne jem …"

Še malo in žrtev bo sama hitela prositi za odpuščanje, ker je storilca zaskrbela. Zagotovo bo rekel, da se ni zgodilo nič strašnega, tudi sam je kriv in seveda sprejme opravičilo. Manipulacija je uspela in to je to - tukaj po opravičevanju ne diši.

5. Poskuša utišati konflikt

Oprosti in pozabimo na to

Opravičila ne delujejo kot nevtralizator Človek v črnem. Ne izbrišejo prekrška in njegovih posledic. Ena stvar je, ko žrtev stopi na nogo – običajno je enostavno pozabiti na to. In ko mu je nasilnik pred pomembnim športnim dogodkom stopil na nogo in jo zlomil, se bo ta primer zagotovo večkrat pojavil v spominu.

In to je v redu. Ena oseba je veliko zamočila, čeprav tega ni storil namerno (tako bi rad mislil). In drugi lahko doživi celo vrsto občutkov, ki občasno zdrsnejo v jezo in obup. Zato mu morate dati čas, da sprejme situacijo.

6. Poskuša kupiti odpuščanje

Oprostite, tukaj je vaš pametni telefon

To deluje le, če je storilec predhodno zlomil isti pametni telefon. Z darili ni nič narobe, je pa odtenek, ko gre za opravičila. Videti je, da nasilniku ni zelo žal. Zdaj bo darilo zamenjal za odpuščanje, nato pa bo nadaljeval, kar je storil, saj je opravičilo tako enostavno kupiti.

7. Razvrednotiti čustva žrtve

»Oprosti, ker sem razbil tvojo najljubšo skodelico. Ampak to je za srečo! In na splošno je bila stara."

Incident, ki enemu ne pomeni nič, je lahko za drugega tragedija. In prositi morate za odpuščanje sorazmerno s povzročeno škodo.

Zlorabalec lahko čuti, da pomaga žrtvi, da se manj skrbi z zmanjšanjem obsega težave. Vendar deluje na enak način kot priporočilo "ne skrbi" osebi, ki doživlja - nikakor.

8. Opraviči se za razstavo

Oprosti, če to …

Za ta primer v angleščini obstaja celo poseben izraz – ifpology, ki ga dobimo z združitvijo besed »if« in »apology«. Pomeni, da človek kar tako prosi za odpuščanje, ne da bi se zavedal, zakaj in se ne počuti krivega. Če pa je žrtev nenadoma prizadeta ali užaljena, se je tudi opravičila, v čem je problem? Toda v tem pristopu ni iskrenosti.

9. Ugodno

Prosil te bom za odpuščanje, če nikoli več ne boš …

Očitno ne deluje tako. Nasilnik se bo moral preprosto opravičiti, morda neiskreno. Žrtev mora nekaj narediti in celo odpustiti, kar vključuje nekaj čustvenega dela. Izjemno slab posel.

10. Ne delajte sklepov

Oprosti, ponovil sem, vendar ne bom

Opravičilo samo po sebi ne deluje, če mu ne sledi sprememba vedenja. Njihov pomen je, da žrtev razume, da je nasilnik spoznal problem, spoznal, kaj je naredil narobe, in se mu bo v prihodnosti skušal izogniti. V nasprotnem primeru bo vrednost opravičila z vsakim novim prekrškom strmo padala.

Kako prositi za odpuščanje: kontrolni seznam

• Razumeti, v čem je težava in kaj je šlo narobe. Pomembno je, da se ne opravičujete, da bi se razbremenili odgovornosti ali da bi izboljšali svoje razpoloženje. Glavna stvar tukaj so občutki žrtve. In zato je treba razumeti, kaj točno doživlja.
• Dajte osebi vedeti, da razumete njena čustva in da obžalujete, da ste jih povzročili.
• Priznajte svojo krivdo ali narobe, prevzamete odgovornost zanje.
• Izrazite pripravljenost, da zmanjšate škodo, če do nje pride. Na primer, ne boste obnovili svojega najljubšega vrčka, ki ga je podedovala vaša babica, lahko pa ga boste našli na bolšjem trgu.
• Pokažite namero, da naredite vse, kar je potrebno, da preprečite ponovitev situacije. In to je morda glavna stvar.