Kako prevzeti odgovornost za svoje življenje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Naučite se razširiti svoj krog vpliva, opredeliti krog skrbi – in odprla se vam bodo nova obzorja.

Najverjetneje ste že večkrat slišali to priporočilo: »Nehajte jokati in vzemite življenje v svoje roke! Vse se bo naenkrat drastično spremenilo, boste videli! Težave bodo rešene - in sreča bo prišla."

Toda kako natančno to narediti in kaj je s tem mišljeno na splošno, skoraj nihče ne pove. Tako se izkaže, da so nasveti neuporabni kot nasveti, kot sta "samo ignoriraj" ali "samo jej pravilno in telovadi".

Ugotovimo, kaj pomeni "prevzeti odgovornost", zakaj je včasih zelo težko in kako to končno narediti.

Zakaj morate prevzeti odgovornost

Pomaga vam postati bolj samozavesten

Človek, ki je odgovoren za svoje življenje, razume, kaj je v resnici odvisno od njega in kaj ne, spozna meje svojih zmožnosti in postane nekoliko močnejši in svobodnejši.

Pomaga postaviti cilje in jih doseči

Ko razumeš, da še zdaleč nisi nemočen in lahko vplivaš na veliko, imaš motivacijo in pogum, da se premakneš naprej in nekaj spremeniš.

Oseba, ki ne prevzema odgovornosti, iz leta v leto graja sosede, komunale, uradnike, mesto ali državo, v kateri živi, in verjame, da ni nič odvisno od njega.

Osebi, ki je prevzela odgovornost, je odprtih veliko poti. Najprej se premaknite. Drugič, poskusite čim bolj spremeniti situacijo, vsaj malo: organizirajte čistilni dan, da bo okolica čistejša, pojdite na sodišče in uveljavljajte svoje pravice, ustvarite peticijo in se borite za zakonodajno reformo. Tretjič, lahko si iskreno prizna, da ni pripravljen na akcijo in spremembe - in namerno pusti vse tako, kot je, vendar brez pritožb.

Pomaga pri soočanju z negotovostjo

Človek, ki gre s tokom in živi z zaupanjem, da se o ničemer ne odloča, je pravzaprav zelo težak. Konec koncev, potem se izkaže, da je življenje popolnoma nepredvidljivo in se lahko igra z vami, kot želite, vendar glede tega ne morete storiti ničesar.

Ko nekdo prevzame odgovornost, je malo več gotovosti. Nekatere neprijetne situacije je mogoče preprečiti, v drugih pa ravnati bolj samozavestno in se z njimi hitreje spopasti.

Recimo, da se človek zaveda, da se gospodarske razmere slabšajo in lahko izgubi službo. Kdor ne bo prevzel odgovornosti, bo živel v strahu, se pritoževal, skrbel, da bo ostal brez denarja, in z grozo čakal, kako se bo vse končalo. Navsezadnje ne vpliva na nič, vse je kriza, politik in šef.

Tisti, ki so odgovorni, lahko začnejo iskati službo, se naučijo česa novega, da povečajo svojo vrednost, ali pa se zaposlijo za krajši delovni čas, prihranijo nekaj denarja ali se vsaj naučijo, kako iti na borzo dela in prejemati nadomestilo za brezposelnost, če se kaj zgodi.

Pomaga ustvariti bolj harmonične odnose

Oseba, ki prevzame odgovornost, lahko izbere svojo okolico, gradi osebne meje, govori o tem, kaj ji ni všeč, usmerja odnose v pravo smer ali jih konča, če niso zabavni.

Kdor ne sprejema odgovornosti, verjame, da vse poteka tako, kot je, nič se ne da narediti in samo pritegne napačne ljudi.

Zakaj je prevzemanje odgovornosti tako težko

Mešamo odgovornost in nadzor

Verjame se, da je to ista stvar in biti odgovoren pomeni nadzorovati vse in vsakogar v svojem življenju. To je seveda nemogoče. Vreme, cene nafte ali sosedov pes, ki ponoči laja in nam onemogoča spanje, ni odvisno od nas. Posledično se zdi ideja o odgovornosti absurdna in utopična - in človek jo zavrača.

Mešamo odgovornost in krivdo

Kot da je »prevzeti odgovornost« enako kot priznati, da ste sami krivi za vse svoje neuspehe. In nihče se ne želi počutiti krivega, neprijetno je. Zato se človek postavi v obrambo in zavzame naslednje stališče: "Ničesar nisem kriv, to so vsi - dednost je slaba, ekologija je neumna, prometni zastoji so ogromni, uradniki so pokvarjeni, ženske so materialistične in ceste so še vedno grozne." In seveda ne poskuša ničesar spremeniti.

Trpimo zaradi naučene nemoči

Znanstvenik Martin Seligman je o tem stanju pisal že v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja. Zaradi njega se nam le zdi, da smo nemočni nekaj spremeniti v svojem življenju, saj na nič ne vplivamo.

Ni natančno znano, od kod prihaja ta država. Obstajata dve mnenji: to je prirojena kakovost ali, nasprotno, pridobljena zaradi ne preveč pravilne vzgoje ali niza napak.

Na primer, med poskusi so bili ljudje prisiljeni poslušati neprijetne zvoke in se jim niso mogli izogniti. Posledično so izgubili motivacijo in se niso več poskušali rešiti iz neprijetnih razmer.

Kaj pomeni prevzeti odgovornost

To vsekakor ne pomeni, da se morate razglasiti za vsemogočnega in poskušati nadzorovati vse in vsakogar. Ali pa, nasprotno, potresite glavo s pepelom in domnevajte, da ste sami krivi za vsako težavo, ki se vam je zgodila.

Biti odgovoren pomeni razumeti, kaj lahko in česa ne, zavedati se in sprejeti posledice svojih dejanj ali neukrepanja in, če je mogoče, zavzeti aktiven položaj.

Stephen Covey, avtor knjižne uspešnice 7 navad visoko učinkovitih ljudi, je to idejo izrazil s teorijo dveh krogov: vpliva in skrbi.

Krog vpliva so ljudje in dogodki, na katere lahko človek vpliva. Krog oskrbe je vse, kar vpliva na človeka. Če želite živeti bolje in srečnejše, morate poskusiti razširiti prvo in zmanjšati drugo.

Na primer, oseba išče službo, pošlje življenjepis, a mu nihče ne odgovori. Izkazalo se je, da je njegov krog vpliva majhen: vse, kar mu ostane, je, da si ogleda prosta delovna mesta in pusti odgovore. Nasprotno, krog skrbi je velik: popolnoma je prepuščen na milost in nemilost usodi in kadrovskim strokovnjakom.

Če želi ta oseba prevzeti odgovornost in razširiti krog vpliva, lahko na primer ne objavi življenjepisa na spletni strani s prostimi delovnimi mesti, temveč ga pošlje na korporativno pošto podjetja. Lahko pokliče HR, da preveri, ali je bilo njegovo pismo ogledano. Lahko se obrne na kariernega svetovalca, ki mu bo prilagodil življenjepis in vam povedal, v katero smer se premakniti.

Kako prevzeti odgovornost

Poskusite opustiti krivdo

Priznajte, da ni konstruktivno kriviti sebe ali druge. Ta položaj vam omogoča, da ste neaktivni in vas varuje pred razočaranjem, saj če ne poskušate ničesar spremeniti, vam ne bo uspelo in vam ne bo škodilo. A hkrati zapira pot do razvoja, dobrega dela, zanimivih projektov in poznanstev, nepričakovanih obratov.

Ja, res so za nekaj krivi drugi. Starši niso dobro začeli in so pri otroku oblikovali komplekse. Delavci krpajo asfalt, zato so zjutraj na poti do pisarne strašni zastoji. Šef pristransko ocenjuje vaše zasluge in ne promovira vas, ampak svojega znanca na karierni lestvici.

Če pa se osredotočite na to, kar počnejo drugi, in ne na to, kar lahko storite sami, označujete čas in svojega življenja ne morete spremeniti na bolje.

Določite svoj krog vpliva

Bodite iskreni do sebe, ne podcenjujte in ne pretiravajte svojih zmožnosti. Zapišite vse, na kar lahko resnično vplivate v posamezni situaciji in na kaj sploh ne morete.

Dežja ne moremo odpovedati, lahko pa kupimo kul dežni plašč in gumijaste škornje, da bomo lažje izstopili iz hiše. Ali pa poiščite službo na daljavo, da vam bo v slabem vremenu toplo in prijetno.

Ne moremo spremeniti vedenja osebe, ki nas užali, lahko pa se od njega oddaljimo.

Postavite si cilj

V primeru dela in pošiljanja življenjepisa je lahko cilj, recimo, kontaktiranje kadrovskega svetovalca, iskanje neposrednih stikov podjetja ali telefonski klic.

V situaciji, ko vam ni všeč, kje živite, je lahko cilj preseliti se v drugo območje, mesto ali celo državo. Ali, nasprotno, poskus najti okoli sebe zanimive ustanove, dogodke in lokacije, ki vas bodo uskladile s krajem bivanja in vam pomagale, da se boste bolje počutili. Ja, prometni zastoji so strašni in pogled z okna ni ravno dober, ampak kakšni čarobni rogljički se pečejo v kavarni za vogalom in kakšen slikovit trg le dve avtobusni postaji od hiše.

Ukrepajte

Takoj, ko boste dosegli vsaj majhen cilj, boste postali bolj samozavestni, bolje boste razumeli, česa ste sposobni, kar pomeni, da lahko premagate občutek nemoči in naredite svoje življenje bolj udobno in bogatejše.