Kako revščina vpliva na možgane

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ljudje, ki odraščajo v revščini, ponavadi ostanejo v revščini. Revščina vpliva na možgane, zaradi česar človek sprejema slabe odločitve in ostaja na dnu družbene lestvice. Če se želite spopasti s tem, morate spremeniti svojo miselnost.

Revščina sprejema napačne odločitve

Revni ljudje sprejemajo slaba dela, nespametno uporabljajo denar, si ne postavljajo ciljev ali si ne prizadevajo zanje. In to je neposredno povezano z možgani.

Pomanjkanje denarja ni glavna težava revnih ljudi. Najprej gre za sprejemanje napačnih odločitev.

Prefrontalna skorja je odgovorna za reševanje problemov, postavljanje ciljev in dokončanje nalog. To je del možganov, ki se nahaja spredaj, tik za čelno kostjo.

Prefrontalni korteks je povezan z limbičnim sistemom, ki nadzoruje čustva in shranjuje dolgoročni spomin.

Vse več raziskav kaže, da ko človek živi v revščini, limbični sistem nenehno pošilja signale stresa v prefrontalno skorjo, jo preobremeni in zmanjša zmožnost reševanja problemov, postavljanja ciljev in dokončanja nalog.

Revni ljudje so ves čas pod stresom. Prisiljeni so preživljati konec in se boriti proti javnemu zaničevanju. To jih ohranja v stalni napetosti. Ker možgani svoje vire prenašajo na izkušnje in strahove, niso prepuščeni nečemu drugemu.

Kako izstopiti iz kroga slabih odločitev

Kljub močni povezavi med vztrajnim stresom in delovanjem prefrontalne skorje lahko celo odrasla oseba, ki odrašča v revščini, spremeni svoj način razmišljanja in zmanjša količino stresa.

Združene države imajo poseben program Economic Mobility Pathways (EMP), ki družinam z nizkimi dohodki pomaga rešiti se iz revščine. V EMP se borijo s temeljnimi vzroki revščine: strahom, pomanjkanjem nadzora nad svojim življenjem, občutkom brezupnosti.

Revni se zataknejo v začaranem krogu: stres vodi v slabe odločitve, kar posledično vodi v več stresa in vztrajno prepričanje, da človek v življenju ne more popraviti ničesar.

Treba je ustvariti pozitiven ponavljajoč se cikel, v katerem človek naredi korak, doseže tisto, o čemer si ni mogel niti sanjati, in izboljša svoje mnenje o sebi.

Elisabeth Babcock predsednica in izvršna direktorica EMP

En majhen korak vam lahko pomaga zaslužiti denar ali pa vam le da občutek nadzora nad svojim življenjem. Vsaka majhna zmaga zmanjša stres in razbremeni možgane ter jih sprosti za jasnejše razmišljanje.

Številni ljudje, ki so sodelovali v EMP, so šli celo pot od revščine do plače, ki lahko dostojno preživlja družino. Ne samo, da so našli delo, dosegli so stanje duha, v katerem so lahko poskrbeli zase in za svoje otroke.

Kako preprečiti prenos revščine iz generacije v generacijo

Revščina zatira občutek nadzora nad svojim življenjem, zlasti pri otrocih, ki so talci okoliščin in ne morejo ničesar storiti glede tega, da njihova družina živi v revščini. Otroci se navadijo misliti, da je situacija brezizhodna, da so nesrečni, a tega ne morejo spremeniti. Skupno delo na sebi pomaga spremeniti to strupeno prepričanje.

V projektu EMP starše učijo ohranjati stabilnost in blaginjo družine, upravljati finance in kariero. Toda delo z otroki je enako pomembno. Učijo jih skrbeti za svoje zdravje, se socialno in čustveno razvijati, upravljati sami sebe, se pripravljati na samostojnost in si prizadevati za izobraževalni napredek.

Z otroki, ki odraščajo v revščini, je treba ravnati enako kot s starši.

Al Race namestnik direktorja Centra za razvoj otrok na univerzi Harvard

Stephanie Brueck, vodilna koordinatorka projekta, je delala z mamo samohranilko Ginell in njenimi petimi otroki. Najmlajši otrok, 5-letni Sayers, je potreboval operacijo, vendar bi jo lahko z določenimi vajami odložili. Zdravnik jim je dal ogromen seznam vaj, a fantu še ni uspelo vsega.

Brooke je pri delu s to družino Cyersu postavil osebne cilje, da opravi vse vaje, in njegovi mami, da pomaga fantu, da postopoma doseže zahtevane ponovitve. Brooke je razvila fitnes načrt, kjer bi Sayers začel s 5 sklecami in postopoma nadaljeval do 25, ki jih je določil zdravnik.

To je družini pomagalo, da se je otresla občutka neizvedljivosti naloge. Kasneje se je Ginell spraševala, kako sama ni pomislila, da bi zapleteno nalogo razdelila na manjše in bolj dostopne korake.

Ta načrt je mogoče uporabiti za kateri koli dosežek. Dosežete en majhen cilj, pridobite več samozavesti in naredite naslednji korak.