9 aplikacij za samopomoč

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Izbrali smo devet aplikacij za iOS in Android, ki bodo vsakogar nekoliko izboljšale. Zbirka vključuje aplikacije, povezane z meditacijo, doseganjem ciljev, učenjem novih veščin in pridobivanjem znanja.

Blinkist

postala ena prvih storitev, za katero mi ni bilo žal, da sem dal denar. Obstaja okoli nekaj sto povzetkov (povzetek knjige) o različnih temah, od poslovanja do samorazvoja in umetnosti. Storitev je plačana, vendar je brezplačno obdobje. Pred nekaj meseci, ko sem kupoval naročnino, je bila v veljavi koda giveitatry, ki je dajala 50% popust. Poskusite: mislim, da še vedno deluje.

Dnevna radovednost

Kot otrok ste verjetno brali rubriko Ali poznate v časopisih ali revijah. Pravzaprav je Daily Curiosity analog takšne rubrike. Vsak dan se v aplikaciji pojavi pet novih in skoraj vedno zanimivih dejstev o vsem na svetu.

tedensko

Ena najboljših aplikacij za uvajanje dobrih navad in odpravljanje slabih navad. Vadba je zgrajena v obliki igre. Weekly mi je približno šest mesecev pomagal razviti navade. Potem, ko so se ustalili, sem aplikacijo nehal uporabljati, a menim, da je imela pomembno vlogo pri procesu.

Besede

Verjetno poznate Duolingo in LinguaLeo, zato ju ne bo na tem seznamu. Toda jezikov se je v sodobnem svetu le treba naučiti. Besede imajo približno deset vaj za izboljšanje besedišča.

gozd

Ena najbolj zabavnih in nenavadnih aplikacij, na katere sem naletel. Ko začnete katero koli nalogo, lahko posadite drevo v gozdu. Če ne zaprete aplikacije, da se zmotite in dokončate nalogo, bo drevo zraslo. Če odprete Facebook ali kaj drugega, bo drevo umrlo. Na ta način lahko ustvarite cel gozd, če seveda delate brez motenj.

Gozd: ostanite osredotočeni Seekrtech

Habitica

Cilj Habitice je enak kot Forestov: dati uporabniku motivacijo za dokončanje nalog. Toda pristop je drugačen: vsaka opravljena naloga je kristal izkušenj za vašega junaka v aplikaciji. S pomočjo izkušenj lahko črpate lik, ga oblečete v nov oklep in kupite orožje. Za ljubitelje RPG-ja je to najbolj.

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

Lumoznost

Pred kratkim smo razpravljali o tem, ali trenažerji možganov delujejo. Dokončnega odgovora ni, vendar so nekatere neodvisne študije nagnjene k negativnemu odgovoru. Toda to ne zmanjša zaslug Lumosityja in milijonov uporabnikov po vsem svetu, ki verjamejo, da aplikacija še vedno deluje. Poskusite in sami pridite do zaključka.

Lumosity - Trening možganov Lumos Labs, Inc.

Prostor za glavo

Obstajajo aplikacije za meditacijo in Headspace, ki izstopa med drugimi. Glavna značilnost je seveda ustvarjalec aplikacije in oseba, ki poučuje - Andy Puddicombe. Njegov glas vas čarobno popelje v prijetno meditativno stanje. Od vas bo z vsako lekcijo potrebno vse manj truda.

Headspace: Meditation & Sleep Headspace Inc.

Headspace: meditacija in spanje Headspace za meditacijo, pozornost in spanje

Opombe o razpoloženju

Poskus zamenjave psihoanalitika z aplikacijo je milo rečeno čuden. Kljub temu, sodeč po ocenah v App Store, Moodnotes ljudem pomaga razumeti notranje težave in jih poskušati rešiti. Seveda je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom, vendar iz različnih razlogov tega ni vedno mogoče storiti.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC