55 navad, ki vam preprečujejo boljše življenje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Med ovirami na poti v svetlejšo prihodnost sta pomanjkanje ambicij in ljubezen do ljubkih drobnarij.

Ameriški pisatelj, zgodovinar in filozof William Durant je nekoč dejal: "Smo tisto, kar počnemo ves čas." Navade – tako dobre kot slabe – določajo rezultate naših dejanj in pot našega celotnega življenja. Če človeku ni všeč njegova sedanjost, gre najverjetneje za negativne vzorce obnašanja, ki se jih nikakor ne more znebiti.

Uspešni ljudje, ki se morajo zgledovati, da bi pridobili dobre navade in zgradili celotne sisteme, ki vodijo do zmage. Medtem ko nezaželena dejanja (ali nedejavnost) zapravljajo naš čas, vire in energijo.

Katere navade bi morali odstraniti iz svojega življenja

Če želite spremembo na bolje, poskusite najti alternativo vsakemu elementu na tem seznamu v obliki dobre in uporabne navade:

1. Ignorirajte stres in izgorelost.
2. Zbujanje brez načrta za dan.
3. Osredotočite se na rezultate, ne na sam proces.
4. Reci da, ko nočeš.
5. Telefon dvignite takoj po prebujanju.
6. Delajte več, vendar dobite enake rezultate.
7. Preživite čas z ljudmi, ki iz vas razkrijejo najslabše.
8. Preveč golov.
9. Za svoje neuspehe krivite druge.
10. Zavrni spremembo sebe in svojega življenja.
11. Preveč navezanost na pretekle uspehe in neuspehe.
12. Počakajte na dober rezultat, ne da bi storili ničesar.
13. Poiščite kratko in nebolečo pot do uspeha.
14. Počakajte, da vam drugi spremenijo življenje.
15. Izogibajte se tveganju, namesto da bi počeli, kar želite.
16. Poskušate nadzorovati tisto, na kar ne morete vplivati.
17. Pustite vse tako, kot je, zaradi nepripravljenosti soočati se s težavami.
18. Ne analizirajte, kam vodijo vaša dejanja – k napredku ali neuspehu.
19. Nikoli ne premislite o svojih navadah, stališčih in mnenjih.
20. Sprejemajte odločitve, da pridobite naklonjenost ljudi, ki vam niso všeč.
21. Ne ukvarjajte se s športom dlje časa.
22. Ne razvijajte svojih veščin in se ne učite novih stvari.
23. Skrbi za prihodnost, namesto da bi se nanjo pripravljali.
24. Kupite nepotrebne stvari.
25. Ne poskušajte se dvigniti s tal.
26. Izgubite čas za nekaj, kar verjetno ne bo pripeljalo do dobrega rezultata.
27. Odrežite vogale, namesto da bi si postavljali ambiciozne cilje in dosegali uspeh.
28. Dajte prednost doslednosti pred pomembnimi življenjskimi spremembami.
29. Odlaganje stvari za kasneje.
30. Prepustite se stiskam sodobnega življenja.
31. Naredite isto stvar, vendar počakajte na drugačne rezultate.
32. Zavrnite prevzem odgovornosti za posledice svojih dejanj.
33. Ne odlagajte si časa za počitek in ponovni zagon.
34. Priložite vmesne rezultate.
35. Med daljšim delom ne delajte odmorov.
36. Ne iščite odgovorov na intelektualna vprašanja, ki vas zanimajo.
37. Po vsakem obvestilu pokličite telefon.
38. Ne beri pomembnih in koristnih knjig.
39. Ne poskušajte ugotoviti, v katerem času dneva ste najbolj produktivni.
40. Razpršite preveč nalog, namesto da se osredotočite na eno.
41. Živite v preteklosti ali prihodnosti, ne v sedanjosti.
42. Poiščite dovoljenje drugih, da ste sami.
43. Odzivajte se na vse, kar se dogaja okoli, namesto da ukrepate sami.
44. Opravite zapleteno in energetsko intenzivno delo v eni seji, ne dovolite si počitka in zamenjave.
45. Pritoževanje nad vsem, tudi nad samim seboj.
46. Preberite knjigo, ki vam ni všeč, da jo preberete do konca.
47. Prevarajte se, da bi lahko šlo kaj narobe.
48. Pijte kavo namesto vode takoj po prebujanju.
49. Sedenje pri telefonu pozno zvečer.
50. Ne cenite tega, kar imate, in zlasti tistih, ki so vam blizu.
51. Skrbite za pomembne stvari, vendar ne naredite ničesar.
52. Praznujte dobro vadbo s hitro hrano.
53. Preveč časa preživite z ljudmi, ki radi obsojajo druge.
54. Preživite čas z nekom, ki vas jezi ali moti.
55. Ne poskušajte uporabiti koristnih informacij iz knjig, ki ste jih prebrali.

Kako v svoje življenje vnesti nove navade

Navade so spremenljive. To pomeni, da lahko spremenite in izboljšate svoje vedenje, če vam ni všeč. Ni enostavno, a potrebno.

Eden od načinov za premagovanje slabih navad je aktivno uvajanje dobrih enakovrednih. Poskusite se osredotočiti ne na to, kako se znebiti starega vedenja, temveč na postopno uvajanje novih, ki so koristna.

Začeti bi morali z bistvenim ali s tistim, kar si že dolgo želite, da postane del svojega življenja, vendar ste nenehno odlašali, na primer s pitjem kozarca tople vode pred zajtrkom ali odlaganjem telefona od sebe po devetih zvečer.

Slabe navade ne bodo izginile čez noč, sčasoma pa boste opazili spremembo na bolje.