Kako opraviti kateri koli izpit: 18 preizkušenih nasvetov

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Brez vzklikov "zastonj pridi". Samo učinkoviti psihološki in praktični nasveti.

Nekaj tednov pred izpitom

1. Ustvarite miselne diagrame

So asociacijski zemljevidi ali miselni zemljevidi. To je ime zapisa nekaterih informacij v obliki diagrama. Na primer, "Sindikati" - "Pisanje sindikatov" - "Povezovanje sindikatov" - "in tudi, da, ne, ne." To bo pomagalo strukturirati in vizualizirati znanje, si zapomniti veliko količino informacij ali izrazov, ki se vam nikakor ne usedejo v glavo. Nastale goljufije lahko postavite ali obesite na vidno mesto, da občasno pregledate gradivo.

2. Razvijte urnik pouka

Vnaprej se odločite, koliko ur se boste učili na dan, kateri dnevi bodo študijski in kateri prosti dnevi. Če želite lažje spremljati svoj urnik, natisnite koledar. Označite zaključene razrede v njej z določenim znakom, na primer križem. Izkazalo se bo kot nekakšen sledilnik navad.

3. Uporabite sistem nagrajevanja

Nagradite se z nečim majhnim za vsak odstavek, ki ga preberete ali opravite testiranje. Gumi, jabolko, epizoda televizijske oddaje ali kaj drugega, kar te osreči. To bo pomagalo v boju proti lenobi in odlašanju.

Tudi če kljub resni pripravi na izpitih ne dosežete največje ocene in se ne prijavite za proračunsko mesto, to ni razlog za malodušje. Ne opustite ideje o študiju na univerzi svojih sanj: navsezadnje lahko vzamete izobraževalno posojilo. Ni treba plačati akontacije ali delati vzporedno s poukom.

Na primer, v "" je posojilo za izobraževanje izdano z odloženim plačilom: posojilo morate začeti odplačevati šele tri mesece po prejemu diplome. In med študijem na univerzi morate plačati le obresti. Pri "" lahko vzamete izobraževalno posojilo za študij na kateri koli ruski univerzi z licenco.

4. Prenesite omejevalne aplikacije

Da se ne bi ves dan zatikali v družbena omrežja ali igre. Nastavite časovno omejitev za Instagram, VKontakte, YouTube in druge aplikacije, ki vas nenehno odvračajo od študija.

5. Spremenite lokacijo

Učite se najprej v eni sobi, nato v drugi (ali celo na ulici). Tako si boste zapomnili 21 % več informacij.

6. Pojdite na šport

Izvajali boste katero koli aktivnost, ki vam je všeč: tek, intervalni kardio, joga, pilates. Vadba vam lahko pomaga pri učinkovitejšem učenju, povečanju budnosti in zmanjšanju stresa. Slednje je še posebej pomembno, saj je razlogov za vznemirjenje pred izpiti morje. Vključno z izbiro univerze in strahom, da ne bi šli v proračun.

7. Vzemite nestandardne zapiske

Zapomniti si dolg list besedila je lahko težko. Za lažje delo lahko pomembne točke označite z nalepkami ali markerji. Ali celo narišite ilustracije na robovih in celo neposredno v besedilu.

Drug način, kako si bolje zapomniti informacije, je Cornellov sistem za beleženje. List razdelite na polovico z navpično črto, na vrhu označite temo. V levi stolpec napišite ključna vprašanja predavanja ali lekcije. Nato na primer po nekaj urah ali enem dnevu poskusite odgovoriti nanje v desnem stolpcu.

8. Ne pozabite na počitek

Človek ni stroj. Zato več ur zaporedoma ne more biti čim bolj učinkovit. Poleg tega lahko študij brez predaha povzroči izgorelost ali živčni zlom.

Če želite ostati produktivni in si zapomniti več, se učite v intervalih, kot je tehnika Pomodoro. Učiti se morate 25 minut, nato počivati 5 minut - to je en "paradižnik". Po štirih "paradižnikih" si vzemite pol ure odmora.

Alternativna metoda je "52/17". 52 minut učenja, 17 počitka. Glavna stvar je, da ne preživite odmora v pametnem telefonu ali računalniku.

9. Poslušajte pomirjujočo glasbo

Predvajajte v ozadju klasično glasbo, ambient, filmske zvočne posnetke, instrumentalni hip-hop ali katero koli drugo umirjeno melodijo po vaši izbiri. Vadba v popolni tišini je manj učinkovita. Hkrati se poskušajte izogniti hitrim skladbam in vašim najljubšim skladbam – skušnjava, da bi zraven zapeli ali začeli plesati, je prevelika. In ne vklapljajte glasbe preglasno: to bo motilo asimilacijo informacij.

Dan pred izpitom

10. Brainstorming

Vzemite si eno uro za izdelavo goljufij: zapišite na papir vse, kar se spomnite o temi. Za izpit vam jih ni treba uporabiti. Ta dejavnost vam bo pomagala ogreti možgane in se prepričati, da boste razumeli snov, ki ste jo obravnavali. Če kaj pozabite, ponovno preberite svoje zapiske. Glavna stvar je, da se ne učite ves dan in še bolj ponoči. Malo verjetno je, da vam bo trčanje pred izpitom pomagalo zapomniti kaj.

11. Oglejte si videoposnetek psa, mačke ali pande

Namesto nenehnega branja povzetkov odprite YouTube. Videoposnetki s srčkanimi živalmi vam bodo pomagali postati bolj pozorni in opravljati boljša opravila.

12. Lepo se naspite

Zaradi pomanjkanja spanca ste razdražljivi in letargični. In zato nima najboljšega vpliva na produktivnost. In tudi negativno vpliva na spomin. Da na pomemben dan ne bi ničesar pozabili in se spopadli z vsemi nalogami, pojdite zgodaj spat. In ne pozabite nastaviti nekaj alarmov ali naj vas nekdo blizu vas zbudi. Prespati izpit je nočna mora, ki je v resnici ni mogoče tolerirati.

V "" lahko vzamete izobraževalno posojilo za en semester ali za celotno obdobje študija. Po diplomi se odplača 10 let. Obrestna mera posojila - 13,01% letno. Toda plačati morate le 8,5 %: ostalo bo povrnjeno z državnimi subvencijami. Stroške posojila in znesek mesečnih plačil lahko izračunate s kalkulatorjem na spletnem mestu "".

Na dan izpita

13. Za zajtrk pojejte nekaj beljakovin

Umešana jajca, skuta, puranje sendvič, ocvrt tofu, beljakovinski napitek ali kar koli drugega, kar je polno beljakovin. Ta zajtrk pozitivno vpliva na čuječnost. A sladko žemljico ali čokoladico je bolje zavrniti pred izpitom: lahko vas zaspi in utrudi. Če si res želite nekaj sladkega, jejte temno čokolado.

14. Sprehodite se

Zapustite hišo zgodaj in se sprehodite do mesta za izpit. Kratek sprehod pripomore k učinkovitejšemu delovanju možganov in poveča budnost.

15. Napovej odgovore

Ta nasvet je primeren za izpite, ki imajo testni del. Ko preberete vprašanja, ne glejte takoj možnosti odgovorov, najprej se poskusite sami spomniti pravilnega. To bo pomagalo okrepiti možgane: hitreje se boste odzvali.

16. Sedite naravnost

Ravni hrbet in zravnana ramena so poza samozavesti in umirjenosti. In ne samo zaradi dejstva, da je videti tako navzven. Pravilna drža poveča proizvodnjo testosterona in zmanjša sproščanje kortizola. To pomeni, da vas naredi bolj odločne in vam pomaga pri spopadanju s stresom.

17. Žvečite gumi

Ta postopek poveča budnost in vam pomaga zapomniti pomembne informacije. Samo tiho žvečite in ne premočno, da ne motite drugih in ne pritegnete pozornosti gledalcev.

18. Pazi na dih

Na izpitu se ne morete vdati paniki, sicer ga lahko padete. Če nenadoma postanete nervozni, odložite pisalo in izpitne materiale ter mirno dihajte, meditirajte. Dovolj je 2-4 minute. Zaprite oči in počasi vdihnite za štetje od 1 do 4-6, nato pa izdihnite, medtem ko ponavljate štetje. Osredotočite se, da vas ne bodo motile vaše misli in okoliški zvoki. Dihanje vam bo pomagalo, da se sprostite, da se boste lahko varno vrnili k svojim nalogam.

Lahko študirate na kul univerzi z izobraževalnim posojilom od "" tudi z nizkim dohodkom. Če želite dobiti posojilo, vam ni treba dokazovati svoje plačilne sposobnosti. Posojilo boste lahko odplačali, ko boste pridobili poklic in začeli dobro služiti.

Sberbank PJSC. Splošno dovoljenje za bančno poslovanje z dne 11.8.2015. Registrska številka - 1481.