2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Kajenje je ena najbolj škodljivih in neumnih človeških odvisnosti. Nenehno vdihavanje produktov zgorevanja povzroči počasno in zato neopazno zastrupitev telesa, s čimer se naša pljuča, srca in želodci spremenijo v vejo sežigalnice. Vsi kadilci sanjajo, da bi opustili to navado, in tukaj so tri aplikacije, ki vam bodo pomagale pri tem.
Takoj vas želim opozoriti, da ti programi za Android niso rešitev. Prvi in najpomembnejši pogoj za uspeh je vaša močna želja in volja. In pripomoček na pametnem telefonu lahko služi kot dobro pomožno orodje, ki vam bo omogočilo hitro doseganje želenega rezultata.
Počasi prenehajte kaditi
Obstaja več različnih taktik, kako se znebiti tobaka. Nekateri ljudje opustijo kajenje naenkrat, drugi to raje počnejo počasi in postopoma. Prav zanje je bila ustvarjena aplikacija Quit Smoking Slowly. Za vas bo izdelal poseben načrt za dnevno zmanjšanje števila cigaret in spremljal vaše izvajanje. Za udobje uporabnikov aplikacija na namizje namesti pripomoček in opomnike, ki vas bodo obvestili, ko boste vzeli naslednji odmerek nikotina. Ostaja le, da se naučite dosledno upoštevati priporočila tega programa.
Odnehaj zdaj
QuitNow je ena izmed najbolj priljubljenih aplikacij te vrste. Poleg štetja dni brez cigaret in prihranjenega denarja kaže napredek pri izboljšanju vašega zdravja, kar bi vam moralo dati dodatno moč in moč, da boste sledili svoji nameri o prenehanju kajenja. Poleg tega lahko poklepetate z drugimi »metalci«, ki vam bodo pomagali z nasveti, izkušnjami ali pa vas le razveselili.
Obogateti ali umri kaditi
Pripomoček Get Rich or Die Smoking je bil ustvarjen za tiste ljudi, ki niso preveč zaskrbljeni za svoje zdravje, ampak jih skrbi vsebina denarnice. Osredotoča se na to, koliko čudovitih stvari in užitkov si lahko privoščite, če nehate spreminjati svoj denar v tobačni dim. Navesti morate ceno stvari, ki jo želite kupiti, in program bo takoj izračunal, koliko dni abstinence od cigaret bo potrebnih, da prihranite ta znesek. Nato lahko svoj povsem nov telefon ali prenosnik pokažete pred drugimi uporabniki in s tem še okrepite njihovo odločenost, da se znebijo slabe navade.
Katere metode boja proti kajenju ste uporabljali?
Priporočena:
6 dihalnih vaj, ki vam bodo pomagale, da se hitro umirite
Lifehacker govori o preprostih dihalnih praksah, ki bodo povrnile duševno ravnovesje, se sprostile in vam pomagale hitreje zaspati
5 aplikacij za Android, ki vam bodo pomagale pri soočanju z odvisnostjo od pametnih telefonov
Forest, Quality Time in še tri odlične aplikacije za Android, ki vam bodo pomagale v boju proti odvisnosti od pametnih telefonov
Kalkulator: koliko denarja vam ukrade kajenje
Kajenje škoduje ne le vašemu zdravju, ampak tudi denarnici. S spletnim kalkulatorjem lahko ugotovite, koliko denarja porabite za to slabo navado
Katere aplikacije bodo pomagale pri učenju angleščine?
Izbor šestih uporabnih aplikacij vašega učitelja angleščine. To vprašanje je poslal naš bralec. Tudi vi postavite svoje vprašanje Lifehackerju - če bo zanimivo, vam bomo zagotovo odgovorili. Katera je najboljša aplikacija za učenje angleščine?
7 aplikacij za Android, ki vam bodo pomagale dovolj spati
Če imate težave s spanjem, vam morda lahko pomaga naš izbor aplikacij za Android – Twilight, Night Light, Sleep Timer, Sleep as Android in drugih