6 nasvetov za iskanje prostega časa

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Vsi se pritožujemo, da smo nenehno zaposleni in preobremenjeni. In čeprav se svet okoli nas ne bo upočasnil, obstaja več načinov, kako lahko prihranite nekaj svojega časa.

1. Kupite čas

Če želite imeti več časa, ga morate kupiti. O tem pišeta Elizabeth Dunn in Michael Norton v svoji knjigi Happy Money: The Science of Smart Consumption.

»Če zaposlimo ljudi, da opravljajo naša najslabša dela, od čiščenja stranišča do čiščenja vodovodne napeljave, bo denar spremenil naš način preživljanja časa. Imeli bomo več časa za svoje hobije, «pravita Dunn in Norton. Da, denar morate porabiti, vendar je vredno.

2. Zmanjšajte čas gledanja televizije

Glede na raziskave televizije in zdravja. Američani preživijo povprečno dva meseca na leto pred televizijo. Seveda je gledanje filmov in televizijskih oddaj užitek, a pomislite, ali je vredno porabiti toliko časa za to.

3. Poenostavite postopek odločanja

To velja za vsa področja. Barack Obama na primer kupuje samo sive in modre obleke. "Nočem izgubljati časa z razmišljanjem, kaj obleči, veliko odločitev se moram brez tega," je dejal v intervjuju za Vanity Fair.

4. Načrtujte čas za razmislek

»Hitreje ko se svet razvija in bolj ko smo zaposleni, bolj pomembno je, da si vzamemo čas za razmišljanje, da se lahko osredotočimo in mirno premislimo, kaj nam je pomembno,« pravi Greg McKeon, poslovni svetovalec in avtor uspešnic Essentialism. Mnogi uspešni ljudje uporabljajo ta nasvet. Med njimi so Bill Gates, izvršni direktor Amazona Jeff Bezos in izvršni direktor LinkedIn Jeff Weiner.

5. Ne reci pogosteje

»Ko boste naslednjič imeli novo priložnost, dobro premislite, preden se zavežete. Če menite, da se morate strinjati, se odločite, čemu se morate odpovedati v zameno. Ko izbirate med dvema možnostma, ne pozabite, da vedno obstaja še tretja – ne storite ničesar. In v večini primerov je najbolje, da na oba stavka odgovorite z ne,« svetuje Tom Rath, psiholog in avtor številnih uspešnic, vključno z »Jej, premikaj se, spi. Kako vsakodnevne odločitve vplivajo na zdravje in dolgoživost "in" Moč optimizma. Zakaj pozitivni ljudje živijo dlje.

6. Prekinite povezavo

Redkeje preverjajte e-pošto in družbena omrežja. Presenečeni boste, koliko časa imate na voljo, ko boste začeli posvečati manj pozornosti različnim elektronskim napravam.