Zavist: kako smrtni greh spremeniti v odskočno desko za osebno rast

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Prepoznajte svoje skrite potrebe in pripravite načrt za njihovo izpolnjevanje.

Kaj je zavist

Razlagalni slovar zavisti razlaga Veliki razlagalni slovar ruskega jezika. pogl. ur. S. A. Kuznetsov kot občutek sitnosti, ki ga povzroča dobro počutje, uspeh drugega. Zgodovinsko velja za negativno čustvo. V eni starodavni knjigi je Kajn ubil svojega brata Abela, ker se je dim iz njegovega žrtvenega ognja dvignil do neba, iz Kajnovega ognja pa se je razširil po tleh. Od takrat je to postalo navada: slabo in sramotno je zavidati. Da bi izzvali zavist - tudi, sicer ga lahko dobiš na nos od usode. Od tod vsi pregovori, kot je "Sreča ljubi tišino."

Če se odmaknemo od filozofskih, religioznih in drugih plasti, je zavist čustvo, ki ga doživimo, če se z nekom primerjamo in ostanemo nezadovoljni z rezultatom. In kaj storiti s tem čustvom, je odvisno od nas.

Kako se lahko odzovete na občutke zavisti

Zavist je odličen pokazatelj potreb, ki jih iz nekega razloga ne morete izpolniti. Neprijetno je razumeti, da nimaš želene stvari (ali ne stvari) in je ne moreš dobiti. Toda to bolečo izkušnjo je mogoče uporabiti na različne načine. Če ima sosed bolj zeleno travo, lahko greste na tri poti.

1. Sovražite svojega bližnjega ali celo zalijte njegovo trato s herbicidi

To je logična in najpreprostejša reakcija. Samo, žal, to vam ne bo polepšalo življenja, vi pa ste srečnejši, četudi sosedova trata porumeni. Poleg tega vam ta odnos do uspeha drugih preprečuje razvoj. Na primer, ravno to povzroča pojav negativnih stališč, ki ljudem preprečujejo, da bi postali bogatejši. Verjetno ste jih že milijonkrat slišali: »Denar ljudi pokvari«, »S poštenim delom ne moreš obogateti«.

2. Sovražite se in pomislite, kako nesrečni ste

Ljudje živijo, rastejo in se razvijajo v neenakih razmerah. Recimo, da je ena oseba iz premožne družine študirala na najboljši šoli, nato na kul univerzi, zna več jezikov in je veliko potovala. Drugi je odraščal v družini s povprečnimi dohodki, hodil je v redno šolo. Začnejo s popolnoma različnih točk in tudi enaka pot ju ne bo pripeljala na isto mesto. To ne pomeni, da je druga oseba slabša ali manj vredna ugodnosti, preprosto se je tako zgodilo. Te misli lahko vedno znova odlašate, vendar vodijo le v malodušje.

Ne morete se ponovno roditi v drugi družini ali drugi državi. Lahko pa popravite situacijo ob upoštevanju razpoložljivega vnosa.

In tu pridemo do tretje poti.

3. Razumite, na kaj ste ljubosumni, in poiščite način, kako to dobiti

Vrnimo se k zeleni travi našega soseda. Mogoče samo dobro skrbi zanjo. Potem morate samo skrbeti tudi za svojo travo. Možno je, da je sosed našel posebna semena za trato, potem pa bi ga morali vprašati, za kakšno podjetje gre.

To je konstruktivna pot, ki vam lahko izboljša življenje.

Kako narediti zavist produktivno s 3 vprašanji

Če se odločite za konstruktivno pot, se najprej nehajte zmerjati zaradi zavisti. To je primarno čustvo, na katerega se prekrivajo sekundarna čustva: sram, prezir, žalost. Tako se odzoveš na dejstvo, da zavist ni najbolj naklonjen občutek. Verjetno pa imate že veliko razlogov za samobičevanje. Samo obrni situacijo v svojo korist. Če želite to narediti, morate odgovoriti na nekaj vprašanj.

1. Na kaj točno si ljubosumen?

To ni vedno očitno. Morda boste preprosto občutili močno čustvo zavisti, ne da bi se zavedali njegovih vzrokov. Vendar je pomembno, da ugotovimo, kaj točno povzroča. Z drugimi besedami, potreba, ki jo imate, ni zaprta.

Na primer, ljubosumni ste na sodelavca, ki pogosto potuje. In kaj vam preprečuje, da to storite? Možnosti je veliko: nizki dohodki, pomanjkanje sopotnikov, nepoznavanje jezikov, otroci, ki omejujejo vašo mobilnost. Ali pa morda potovanja sploh ne marate in zavidate številu všečkov pod njegovimi fotografijami na Instagramu.

Ta pristop vam bo pomagal razumeti, ali res potrebujete tisto, kar zavidate, in si zastavite cilj.

2. Kaj naredi predmet zavisti, da bi dobil, kar hoče?

Ni treba razmišljati, da boste našli že pripravljeno navodilo, saj so pogoji za vse drugačni - o tem smo že govorili. Lahko pa dobite nekaj idej za nadaljnje ukrepanje. Na primer, s potujočim kolegom imate enake prihodke in enak zakonski status. Ampak on načrtuje proračun in varčuje, vi pa ne - to je vsa skrivnost.

3. Kaj lahko storite, da dobite, kar želite?

Cilj že imate, čas je, da si zastavite naloge, da ga dosežete. Uporabite lahko izkušnjo predmeta zavisti ali pa izberete svojo pot. Lifehacker ima univerzalna navodila, kako doseči kateri koli cilj.