Kako ugotoviti, ali imate denarno motnjo in se je znebiti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Včasih finančne težave niso le nedisciplina, ampak skoraj diagnoza.

Če porabite preveč, živite preko svojih zmožnosti in se zadolžete, ste verjetno navajeni, da mislite o sebi kot o ohlapnem zapravljavcu, ki preprosto ne ve, kako ravnati z denarjem. Toda vaše vedenje je lahko znak resnične denarne motnje. Povedali vam bomo, kako se manifestira in kaj lahko storite z njim.

Kaj je denarna motnja

Brad Klontz, profesor psihologije, meni, da lahko vsako finančno vedenje, ki vodi do uničujočih posledic, šteje za denarno motnjo. Z drugimi besedami, ne samo zaslužite manj, kot bi lahko, ampak počnete stvari, ki resno vplivajo na vaše življenje, zdravje, odnose z ljubljenimi in kariero.

V Združenih državah je denarne motnje mogoče najti v Diagnostičnem priročniku duševnih motenj, klasifikaciji duševnih bolezni, ki jo je ustvarilo Ameriško psihiatrično društvo. Toda v Rusiji taka diagnoza ni postavljena. Če oseba ne trpi za eno od vrst denarne motnje - odvisnost od iger na srečo, jo lahko najdemo v ICD-10 pod oznako F.63.

Na prvi pogled se morda zdi, da so simptomi denarne motnje le zapravljanje ali, nasprotno, skopuhost.

Toda v resnici so veliko bolj raznoliki. Tu so znaki, ki jih psihologi prepoznajo:

• Ne marate govoriti o denarju. Nikomur ne priznate, da imate težave, in celo svojim sorodnikom raje poveste, da je vse v redu.
• Nenadoma zapravite bistveno več ali bistveno manj kot prej. Hkrati pa za takšne spremembe ni objektivnih razlogov.
• Zlorabljate kreditne kartice. Z njimi na primer sistematično plačujete tudi za osnovne nakupe, kot so živila. Ali pa izdate novo kreditno kartico za poplačilo dolga na stari. To vedenje nakazuje, da ste svoje težave že kar nekaj časa ignorirali, zdaj pa so pridobili nevarno razsežnost.
• Ko razmišljate o denarju, se počutite tesnobno in depresivno.
• Razjezite se ali pa se, nasprotno, umaknete vase, ko se z vami poskušajo pogovarjati o financah.
• Drastično ste shujšali ali, nasprotno, pridobili na teži. Nenehno se počutite utrujeni, ne spite dobro.
• Delaš veliko več kot običajno, ostaneš pozno v pisarni, delo odneseš domov. Ne morete se sprostiti in spočiti, nenehno čutite potrebo po še več denarja.
• Težko se prisilite, da bi porabili denar tudi za resnično potrebne stvari in po vsakem potovanju v trgovino ste dolgo razburjeni.
• Pogosto naredite impulzivne nakupe, ki presegajo vaše zmožnosti, nato pa se počutite krive.

Kaj je denarna motnja

Strokovnjaki združujejo vse manifestacije denarne motnje v več skupin.

1. Kompulzivna poraba

Se pravi boleča odvisnost od nakupovanja in neustavljiva želja po nakupovanju. To stanje imenujemo tudi šopingholizem, izpostavljenih pa mu je približno 6 % ljudi. Pred nakupom se človek počuti dvignjenega in navdušenega, ko je denar porabljen, pa se počuti neizmerno krivega in depresivnega.

2. Kopanje in ekstremni prihranki

Tukaj je situacija ravno obratna. Človek je obseden z idejo, da bi prihranil čim več denarja, hkrati pa se panično boji, da bi porabil celo peni. V najtežjih primerih takšne patološke naprave za shranjevanje, ki imajo na svojih računih impresivne zneske, spijo na goli vzmetnici in brskajo po smetnjakih. Kot Američan Kei Hashimoto, ki živi s približno 15 $ na mesec z dokaj spodobnim dohodkom.

3. Deloholizem

Zagotovo je v vašem okolju nekaj ljudi, ki se ponosno imenujejo deloholiki in imajo to za pozitivno lastnost. Toda pravi deloholizem je patološko stanje, zaradi katerega je človek obseden z delom in zaslužkom. Delo postane prava odvisnost in tisti, ki trpi zaradi tega, se preobremeni, ne more počivati in nenehno doživlja tesnobo.

4. Zasvojenost z igrami na srečo

Je zasvojena z igrami na srečo ali patološka privlačnost do iger na srečo. Ta diagnoza je znana že dolgo in je celo vključena v ICD-10. Človek razvije bolečo potrebo po nenehnem sodelovanju pri igrah na srečo, za kar seveda porabi ves svoj, včasih pa tudi denar drugih ljudi.

5. Finančne laži

Oseba zavaja ljubljene, jim daje napačne podatke o svojih dohodkih, posojilih, prihrankih in porabi. Ker se boji obsojanja in ob pogovoru o teh temah čuti močno nelagodje.

6. Prekomerno skrbništvo

Ta zgodba je značilna predvsem za zelo premožne ljudi. Zgodi se, da svoje ljubljene in otroke preplavijo z denarjem, takoj hitijo rešiti katero koli svojo težavo - tudi če tega nihče ni zahteval - in jim posledično ne dovolijo, da prevzamejo pobudo in se naučijo zaslužiti denar sami.

7. Finančna odvisnost

Nasprotna situacija. Zaradi strahov ali infantilnosti človek ne zasluži denarja sam (čeprav to lahko stori) in odgovornost za svojo podporo popolnoma preloži na nekoga drugega. Na primer zakonec ali starši. To ne velja za primere, ko se je družina namerno odločila, da ena dela, druga pa skrbi za hišo in otroke.

8. Finančna neprevidnost

Včasih se to vedenje imenuje celo finančna zloraba. Bistvo je, da starši otroke vpletajo v njihove materialne težave in jim posredujejo informacije, ki jih zaradi starosti še ne potrebujejo. Na primer, nenehno se pritožujejo nad pomanjkanjem denarja, priznavajo, da jih lahko odpustijo, ali prosijo otroka, naj komunicira z zbiralci. Ker so otroci v tej situaciji popolnoma nemočni in ne morejo sami zaslužiti, po takih zahtevah in izjavah doživijo hud stres in se ne počutijo varne.

9. Zanikanje

Človek preprosto ignorira vse svoje denarne težave in se pretvarja, da ne obstajajo. Ker je razmišljanje o težavah zanj preboleče. V nekaterih primerih takšni "zanikalci" vržejo račune brez branja in zavrnejo klice iz banke.

Vzroki za denarno motnjo

1. Nastavitve

Še vedno obstaja ideja, da je denar nekaj nizkega in umazanega in da si ni vredno prizadevati, da bi zaslužili več.

Ljudje, ki verjamejo v to, verjamejo, da bodo pošteni in duhovni osebi v primeru potrebe zagotovo pomagale višje sile.

"Bog je dal zajčka in dal bo trato" - nekaj takega. Zaradi tega pristopa ljudje ne znajo ravnati z denarjem, ne iščejo možnosti za dodaten zaslužek in si delajo veliko finančnih težav.

2. Izobraževanje

Od staršev se pogosto naučimo svojega odnosa do denarja. Če je družina vodila finančno evidenco, skrbno načrtovala porabo, prakticirala razumno ekonomijo in vsega tega naučila otroka, bo človek tudi v odrasli dobi pametno ravnal z denarjem. In vse bi bilo povsem drugače, če bi bili starši zapravljavci, vedno sedeli v dolgovih in svojim otrokom ne bi vcepili osnov finančne pismenosti.

3. Duševna bolezen

Nezmožnost ravnanja z denarjem, kompulzivno trošenje, odvisnost in zanikanje finančnih težav so lahko manifestacije duševnih motenj. Na primer, depresija ali bipolarna motnja.

Kako se znebiti denarne motnje

Ker to ni diagnoza, ampak ima veliko možnosti in manifestacij, potrebuje vsak primer svoj pristop. Obstaja pa tudi več univerzalnih priporočil.

1. Priznajte težavo in jo poskusite odpraviti sami

Priznati boste morali vsaj sebi, da lahko vaša poraba, dolgovi ali, nasprotno, ekstremni prihranki uničijo vašo kariero, odnose, družino. In zaradi teh težav nenehno živite v tesnobi in stresu, lažete svojim ljubljenim, bežite pred zbiralci.

Posledično te situacije ne bo popravil nihče razen vas.

To pomeni, da boste morali sami analizirati svoje finančno stanje, odpisati vsa posojila in nerazumne izdatke, razmisliti o načrtu odplačevanja dolgov in začeti voditi evidenco prihodkov in odhodkov. Če je to pretežko narediti sami, ne bo odveč, da se obrnete na finančnega svetovalca. Ja, obstajajo tudi v Rusiji.

2. Prehodite 12 korakov

V Rusiji obstaja več skupin anonimnih dolžnikov ali anonimnih porabnikov. Delujejo po znanem Programu za ozdravitev odvisnosti v 12 korakih in ob medsebojni podpori vseh udeležencev pomagajo pri premagovanju denarnih težav in razvijanju zdravih finančnih navad.

3. Prosite za pomoč

O vsem na primer povejte svojim najbližjim, ki vam lahko prisluhnejo in vas podpirajo. Ali pa se obrnite na psihoterapevta, ki vam bo pomagal razumeti, od kod rastejo noge vaše nerazumne porabe, odvisnosti in drugih težav. In hkrati vam bo pokazal pot do finančnega in duševnega okrevanja.