5 opozorilnih znakov težav v odnosih
5 opozorilnih znakov težav v odnosih
Anonim

Odnosi se ne poslabšajo čez noč. To je dolgotrajen proces kopičenja medsebojnih zamer, opustitev in napetosti. Obstajajo alarmni zvončki, ki signalizirajo, da je treba v odnosu nekaj nujno spremeniti. Iz tega gradiva se boste naučili, na kaj iskati in kako rešiti določene težave v razmerju.

5 opozorilnih znakov težav v odnosih
5 opozorilnih znakov težav v odnosih

Signal številka 1. Zaradi stalne zaposlitve partnerja ne preživljata časa skupaj

Težava: odnosom se ne posveča dovolj pozornosti

Nekega lepega dne, ko ljudje razumejo, s kakšnim poslom se radi ukvarjajo, se popolnoma potopijo v delo. In ne najdejo časa, da bi bili sami drug z drugim. Odnosi se zaradi tega začnejo slabšati. Ljudje, ki so pregloboko v svoji karieri in preživijo veliko časa sami, pozabijo, kako je biti par.

Rešitev: vzemite si čas za svojo ljubljeno osebo

Govoriti drug z drugim. Delajte skupne posle. Ali pa poskusite narediti pravilo, da vse odložite vsake tri dni in se posvetite drug drugemu, pojdite v kavarno ali kino, se sprehodite po parku, obiščite razstave. In na splošno delo ne bi smelo vzeti vsega vašega prostega časa, morda morate upravljati s časom.

Signal # 2. Nenehno prigovarjanje in kritike

Problem: skrito zanemarjanje

Ko se v paru naberejo neizrečena negativna čustva, začne on (ali ona) vse, kar je povezano z ljubljeno, videti v negativni luči. Če opazite, da začnete kritizirati svojega partnerja (ali on vas) iz manjšega razloga – na primer, moti vas, kako žveči hrano – to pomeni, da so vaša negativna čustva ušla izpod nadzora.

Rešitev: Razumejte osnovni vzrok draženja in se osredotočite nanj

Glavno vprašanje je, ali lahko prideš do dna pravega razloga in razumeš, česa je v vajini zvezi več – kaj ti je všeč ali kaj ne. Zastavite si to vprašanje: ali vidite svoj par v pozitivni ali negativni luči?

Signal številka 3. Brez podpore, ko jo resnično potrebujete

Problem: izguba zaupanja

Težava je v tem, da izguba zaupanja ni vedno posledica izdaje ali izdaje. Pogosto je ta problem sestavljen iz velikega števila manjših podrobnosti. Primer: mož se pritožuje nad težavo v službi, na kar žena odgovori: "Ti si kriva."

Če v trenutku, ko ste najbolj ranljivi, ne prejmete dovolj podpore in se podobne situacije ponavljajo, vam postane težje odpreti dušo partnerju. In ponovno pridobiti izgubljeno zaupanje je zelo težko.

Rešitev: Zavedajte se, kaj se dogaja, in se naučite govoriti drug z drugim o tem

Žal pri nas družinska psihologija ni posebej razvita – v takšni situaciji bi bilo lepo poiskati nasvet pri nepristranski tretji osebi. Izgubi zaupanja ni nujno, da sledi razpad, a da bi se temu izognila, morata oba partnerja poskušati ohraniti odnos.

Signal številka 4. Partnerji ne razpravljajo o pomembnih stvareh in ignorirajo obstoj težav

Težava: slaba komunikacija

Ko partnerja razumeta, da odnos nekako ne gre dobro, se pogosto izogibata pogovoru o težavi in to ni dobro.

Če se izogibate pogovoru o težavah, se negativna čustva kopičijo in tega pogosto niti ne opazite: vse se dogaja na podzavestni ravni. Pretvarjati se, da je vse v redu, je zelo dolgočasno in na koncu lahko privede do hudih posledic.

Rešitev: pogovarjajte se med seboj tudi o neprijetnih temah

Prebijte led, govorite o tem, kaj vam povzroča nelagodje. Delite svoje misli o tem, kaj bi radi spremenili in kakšne rešitve vidite. Odločite se, kako vidite svoj idealen odnos in si prizadevajte zanj.

Signal # 5. Goljufanje

Težava: premalo obiskan partner

Raziskave kažejo, da je vsak tretji razhod posledica varanja enega od partnerjev. Srečni ljudje ne lažejo. To stanje je še ena posledica dejstva, da se osebi v razmerju ne posveča dovolj pozornosti in skrbi. Varanje se pojavi, ko je odnos samostojen in zaljubljenca preživita malo časa skupaj.

Rešitev: odkrito se pogovorite med seboj

O tem naj spregovori tisti, ki čuti potrebo po pozornosti, drugi partner pa naj naredi korak naprej, če čuti moč, da spremeni situacijo.

Priporočena: