Kaj ljudje, ki živijo do 90 let, cenijo in kaj obžalujejo?

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Življenjski nasveti in modrosti, ki bodo prišle prav v kateri koli starosti.

Življenje hitro hiti naprej in v vsakdanjih skrbeh zlahka pozabimo na pomembne stvari. Zato je tako dragoceno komunicirati z ljudmi, ki so starejši od nas. Svoje vzpone in padce so že doživeli in zdaj lahko sklepajo, kaj je res pomembno in kaj ne.

Kaj jim je zares pomembno

1. Nadaljujte z učenjem

Leta 2017 je 94-letna Škotinka Jean Miller v intervjuju za The Guardian opozorila, da je pridobivanje novega znanja pomembno, ne glede na to, koliko si star – 9 ali 90 let. »Življenje je izobraževanje in če se ne učiš v proces, to je slabo, «je dejala. "Čez čas sem se naučil gledati na stvari drugače."

Jean je povedala, da se ukvarja s športom, vpisala se je na tečaje nemščine, postala pa je tudi udeleženka programa "Univerza za tretje življenjsko obdobje". Gre za mednarodno gibanje za starejše, ki jim pomaga pri učenju in skupnem zabavi. Jin na primer sodeluje v dramskem klubu. Pravi, da je nenehno iskanje novih znanj in izkušenj tisto, kar bogati življenje in pomaga, da se počutimo še vedno mlade.

2. Prijetna večerja s prijatelji in družino

Pogosto smo tako zaposleni, da preprosto ni časa za zbiranje prijateljev ali posedanje z družino. Čeprav so na koncu to trenutki, ki jih najbolj cenimo. Tako pravi 91-letna Sheila Keating, ki je v istem intervjuju dejala: "Eden mojih največjih užitkov je večerja z družino in prijatelji."

3. Čas z otroki

Pisateljica Lydia Sohn je leta 2018 intervjuvala ljudi, starejše od 90 let. Po njenih besedah so mnogi imenovali najsrečnejše čase, ko so bili njihovi otroci mladi in so živeli z njimi. "A ni to čas, ko je stres največji?" vprašala je. Vsi so se strinjali, a brez dvoma so rekli, da so bili tisti dnevi najsrečnejši.

4. Bodite v pomoč

90-letni Krishnamoorty Dasu je dejal, da so najbolj veseli trenutki v njegovem življenju nastopili, ko je pomagal drugim. To potrjujejo številne študije. Na primer, obstajajo dokazi, da se ljudje počutijo srečnejše, ko naredijo velikodušno dejanje. Teh trenutkov se ljudje v starosti spominjajo s toplino.

5. Živite v miru

Najpogosteje je mogoče slišati nasvet, da cenite čas z bližnjimi in ne izginjate nenehno v službi. 99-letni Don Anderson je na primer dejal, da je ključ do sreče najti mirno službo. "Glavni nauk je živeti odmerjeno in sproščeno, ne hiteti preveč in ne skrbeti preveč ob različnih priložnostih," je dodal.

6. Pomagajte drugim

Marsikdo je rekel, da delo ni najpomembnejša stvar. Toda tisti, katerih delo je resnično vplivalo na življenja drugih, se ga radi spominjajo. Na primer, 90-letni Howard Howie, ki je delal kot gasilec. »Spomnim se fantov, kako smo skupaj reševali življenja, reševali domove, reševali drug drugega. Bili smo ekipa, «pravi.

7. Praznujte brez razloga

Navajeni smo praznovati le določene datume: praznike, rojstne dneve, obletnice. Ko pa se ljudje spomnijo svojih najljubših trenutkov, jim ni vseeno, čemu je bila zabava v čast – čustva so ujeta. Kot je leta 2011 rekla 100-letna Ruth: "Ne glejte v koledar, naj bo vsak dan praznik."

8. Spoznajte svoj izvor

93-letna Lori L. s Floride je povedala, da je bila ena izmed najbolj veselih izkušenj, ki jo je čutila, učenje lastne zgodbe. Laurie je bila posvojena, ker je bila njena mati zelo mlada in ni mogla skrbeti zanjo. Deklica je odraščala na kmetiji v Severni Dakoti. In zdaj Laurie drugim močno svetuje, naj preučijo svojo družinsko zgodovino, začenši s starimi starši.

Kar obžalujejo

1. Kaj se ni ljubilo bolj

Ko se je v intervjuju pripravljala na vprašanje o obžalovanju, je Lydia Son domnevala, da bo slišala za zamujene poklicne priložnosti. Toda eden od udeležencev je v odgovor rekel povsem drugačen stavek: "Ne, obžalujem, da sem malo ljubil."

2. Da svojim otrokom niso pomagali krepiti medsebojne odnose

Spanje je tudi ugotovilo, da je večina obžalovanja povezana z družino. Mnogi bi radi videli svoj odnos do svojih otrok ali svoj odnos med seboj drugače. Ena od udeleženk je povedala, da se njeni otroci med seboj ne pogovarjajo že več kot 20 let. "To je edina stvar, zaradi katere me ponoči drži budno," je dodala.

3. Da niso spremljali svojega zdravja

Seveda je človek, ki je dočakal 90 let, očitno delal nekaj prav. Toda Krishnamurti Dasu je na primer opozoril, da bi, če bi si lahko v preteklosti dal nasvete, rekel, da "ohranite svoj um in telo v formi z branjem, meditacijo in hojo."

4. Kaj se ni začelo odlagati prej

Medtem ko je malo reklo, da bi v preteklosti radi delali bolj trdo, so mnogi rekli, da bi radi odložili več - in začeli prej. 94-letna Pam Zeldin bi svojemu mlademu svetu svetovala, naj varčuje od mladosti, "da boš na stara leta finančno stabilna in potem ne skrbi."

5. Da smo bili doma

Pam bi k svojemu nasvetu dodala tudi: »ne ostani doma, ampak čim pogosteje potuj«. Pravzaprav malo ljudi obžaluje, da so preveč raziskovali svet.

6. Kaj ste doživljali

Kot je komentirala 94-letna Betty C. s Floride: "Ne pozabite se nasmehniti in ne skrbite, ker je skrb neuporabna!"

7. Da so se predčasno upokojili

Skrb za delo je škodljiva, vendar je škodljiva tudi izguba smisla v življenju. Kot je dejal japonski zdravnik Shigeaki Hinohara, priznan kot najstarejši zdravnik na svetu: "Sploh se vam ni treba upokojiti, če pa se upokojite, je veliko pozneje kot 65."

8. Kakšen pomen so pripisovali materialnim dobrinam

Hinohara je tudi svetoval, naj se s kopičenjem stvari ne zanesejo preveč. "Ne pozabite, nihče ne ve, kdaj bo prišel na vrsto, in tega, kar ste nabrali, ne morete vzeti s seboj," je dejal. Sam Hinohara je živel 105 let.