Nevropsiholog - o prednostih in skritih grožnjah računalniških iger

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Računalniške igre imajo slab sloves. Verjame se, da negativno vplivajo na otroke in odrasle in tvorijo nezdrave odvisnosti. Pogovarjali smo se s profesionalnim nevropsihologom in ugotovili, kako nevarne so računalniške igre, ali so lahko koristne in kako ne postati talec virtualnih svetov.

Obstaja predsodek, da so računalniške igre izjemno škodljive. Kakšne so njihove koristi in škode z vidika klinične psihologije in nevropsihologije?

Računalniška igra je imitacija določene dejavnosti, pa naj bo to dirke, vodenje letal, strategije, naloge. Vse to obstaja v resničnem življenju, v igrah pa je poenostavljeno ali pretirano, da bi vzbudilo zanimanje.

Pomembno je upoštevati dva vidika iger. Prvič, igra je zabavna. In tisto, kar prinaša užitek, zahteva, da oseba ponovi to dejanje - tako nastane odvisnost. Drugič: sama dejavnost, ki se v igri posnema. Lahko je koristno, ker je usposabljanje določenih veščin.

Kakšen je pozitiven vpliv na primer iger simulacije vozil? Katere možganske funkcije razvijejo?

Igre vožnje se nanašajo na interakcijo s prostorom in to je nekaj, kar sodobnim otrokom resnično primanjkuje.

70 % otrok, ki jih vidim na diagnostiki, ima primanjkljaj v funkciji ocenjevanja prostora.

Vizualno-prostorske funkcije vključujejo orientacijo "desno-levo", "zgoraj-spodaj", primerjavo velikosti, oceno lokacije elementov v prostoru. Otroci, ki so bili zgodaj naučeni brati, imajo skoraj vedno težave s tem. Branje aktivira nevronske mreže v levi hemisferi možganov, ne aktivira pa desne hemisfere, ki je do 8. leta starosti vodilna za normalen razvoj otroka pri večini možganskih funkcij.

Ko deluje ena polobla, se druga upočasni. Učenje branja od 3-4 leta starosti brez hkratnega razvoja konstruktivno-prostorskih funkcij lahko privede do zrcalnega pisanja črk in številk, težave se pojavijo pri ocenjevanju dolžin. Takšni otroci zelo pogosto vidijo kvadrate kot pravokotnike, slabo si zapomnijo lokacijo predmetov v prostoru.

Šola za prvi razred zahteva dobro branje, ne potrebuje razvitih prostorskih funkcij, zato starši zanemarjajo njihov razvoj.

Če otroka naučimo brati, ga je treba hkrati pustiti igrati takšne igre, da se lahko orientira v prostoru, reagira na spremembe v okolju, razume, da se mora nekje obrniti v desno, nekje - na levo, nekje - ustaviti. Vse to se prenese v resnično življenje, zato je korist.

Ali naloge in strategije pomagajo pri razvoju vašega otroka?

Otrokom, s katerimi delam, svetujem igranje nalog: to je potrebno za razvoj programiranja, regulacije in nadzora dejavnosti. V nevropsihologiji se to razlikuje kot posebna regulacijska funkcija možganov, sestavljena iz treh delov.

Programiranje - sposobnost izdelave programa ukrepov pred začetkom njihovega izvajanja. dlje - ureditev … V procesu izvajanja programa je treba preveriti koncept, preveriti, ali obstajajo odstopanja. In končno nadzor - dobljeni rezultat je treba preveriti glede skladnosti s programom.

Regulativna funkcija je nad vsemi drugimi možganskimi funkcijami in je zelo pomembna. Ljudje z nerazvito regulativno funkcijo kažejo zmanjšanje vseh kazalnikov ob diagnozi. Pri otrocih se ta funkcija oblikuje od 6-7 let, vrh razvoja pade v povprečju pri 12-14 letih.

Igre, ki zahtevajo izvajanje pravil (strategije, naloge), določen program, v katerem morate nekaj izvedeti, slediti navodilom, pomagati pri razvoju regulacije in nadzora. Pomembno je, da se to zgodi v igralni situaciji: otrok je zainteresiran, učenje ne poteka izpod palice, ampak na neprostovoljni ravni.

Ali so igre, ki so preprostejše, zahtevajo preprosta dejanja, kjer morate udariti žogo ali postaviti slike, tudi uporabne?

Takšne igre se uporabljajo pri razvoju elektronskih interaktivnih simulatorjev kognitivnih sposobnosti.

Res je, večina je bila narejena brez upoštevanja psiholoških zakonitosti, v vsakem primeru pa igra, kjer se je treba na nekaj odzvati in hitro odločati, razvija pozornost in nižje ravni prostovoljne regulacije in nadzora.

Kaj pa strelci? Tudi tam je potreben hiter odziv

Strelske igre imajo pozitivne vidike. To je orientacija v prostoru: skoraj vedno je gibanje po hodniku, spomniti se morate, kje ste bili, kje niste bili, kam iti. Razvija se pozornost in reakcija.

Negativni trenutek je obremenitev sistema pozornosti, ki porabi energijo. Nenehno morate biti na preži, to je pritisk na podkortikalne strukture možganov, ki zagotavljajo energijsko ravnovesje. Takšno usposabljanje je koristno le v določenih količinah. Prekomerna izguba energije vodi do izgube nevrotransmiterjev, ki vežejo nevrone. Primeri, ko so se otroci igrali več dni zapored in umrli, so ravno to.

Takšna igra je človeku prijetna, zdi se, da se je ne naveliča, čeprav se je na objektivni ravni naveliča. V določenem trenutku pride do kolapsa, ko se človek dobro počuti, telo pa deluje z zadnjimi močmi. Če takšne igre pravočasno nadzorujete, so lahko koristne.

Izpostavili ste pomembno vprašanje v zvezi s časovnimi omejitvami. Koliko časa lahko otrok nameni igram?

Vse je individualno. Obstajajo otroci z določenimi težavami, prirojenimi in pridobljenimi, ki se hitro utrudijo. Zanje bi moralo biti več omejitev. Mislim, da se aktivne igre s stalno koncentracijo pozornosti lahko igrajo največ eno uro na dan, v primeru patologij - ne več kot pol ure. Vendar je priporočljivo, da se posvetujete s psihologom.

Za igre, kjer se lahko ustavite in razmišljate, kot so naloge, tako stroge omejitve niso potrebne. Če to ne moti vsakodnevnih dejavnosti, študija, potem je to mogoče storiti več ur na dan.

In zdaj o odraslih. Radi igrajo Doto, Counter-Strike, World of Tanks. Jasno je, da obstaja sproščujoč učinek, toda ali obstaja kakšna korist?

V moji praksi so bili primeri, ko so odrasli priznali, da igrajo igrice zaradi stresa v vsakdanjem življenju.

Bolje je iskati produktivne načine za spopadanje s stresom in ne samo igrati igre. Kot eden od načinov – zakaj ne? S tem ni očitno nič narobe. Hudo je, če je to edini način za sprostitev.

Kar se tiče koristi za možgane, je treba spomniti, da se plastičnost možganov s starostjo zmanjšuje. Do starosti 7–8 let postane število sinaps pri otrocih enako številu sinaps pri odraslih, živčne celice pa se malo razlikujejo od živčnih celic pri odraslih. Nato plastičnost možganov pade pri 12-14 letih in po 17-18 letih, čeprav se nekateri procesi razvijajo naprej.

V odrasli dobi je težko doseči pomembne spremembe v možganski aktivnosti, brez pomoči nevropsihologa ali psihofiziologa je to skoraj nemogoče narediti pravilno. Psihološki učinek pa je lahko, vse je odvisno od problema, ki ga rešujemo.

Igre lahko ohranijo možgane aktivne, vendar jih ne spremenijo.

Znano je, da vožnja podaljšuje duševno budnost pri starejših ljudeh. Pred kratkim je bila izvedena študija, ki je pokazala, da so se ljudje, ki so vozili v starosti, bolje izkazali na kognitivnih testih.

Z igrami je očitno enaka situacija. Obstajajo študije, ki kažejo, da posebej zasnovane video igre spodbujajo razvoj delovnega spomina in pozornosti pri starejših odraslih. V dinamiki ga še ni mogoče meriti že od malih nog, saj so se igre pojavile relativno nedavno in tisti, ki so jih igrali, niso dočakali starosti. Razpoložljive raziskave se običajno opravijo na ljudeh, ki še niso igrali.

Kako nastane odvisnost od iger na srečo? In katere igre so boljše za odrasle?

Če se igra uporablja kot način sprostitve, potem gre za pridobivanje pozitivnih čustev, ki jih je treba nadzorovati. Oseba lahko izbere, kdaj bo to storila in obvladuje odmerek pozitivnih čustev. Vsak fiziološki sistem stremi k pozitivni okrepitvi, zato se bo človek brez zunanjega nadzora in zadostne voljnosti vedno bolj igral in si prizadeval postati zasvojen.

Za odrasle je koristno igrati igre, ki imajo kognitivno funkcijo, na primer izobraževalne naloge z enciklopedičnimi informacijami. Čeprav bi bilo napačno imenovati določene žanre: gre za psihološke mehanizme in funkcije možganov, ki se odzivajo na igro, in ne za žanr sam.

Mnogi ljudje so zaskrbljeni zaradi iger s prizori nasilja in krutosti. To naj bi izzvalo najstniško nasilje. So res tako slabi? Je v igrah kaj bolj nevarnega od nasilnih prizorov?

Da, govorilo se je, da nasilne igre povzročajo zločin, vendar so raziskave to zanikale. Velika večina otrok in mladostnikov odlično razlikuje med igro in življenjskimi situacijami.

Poleg tega določena agresija, ki bi jo lahko uresničili v življenju, najde izhod v igralni situaciji, kar zmanjšuje agresivno vedenje.

V igrah je še slabše - iluzija reverzibilnosti posledic.

Večino iger je mogoče shraniti in vrniti nazaj. V življenju očitno ni tako in takšna igralna navada zmanjšuje ustreznost vedenja in vodi v nepremišljena dejanja.

Nasilni prizori v igrah lahko vzbudijo dodatno zanimanje, vendar je to v večini primerov omejeno na iskanje informacij o metodah umora, mučenja po internetu, vendar je to bolj kognitivna situacija kot želja po nasilju.

Nekatera literarna dela in filmi veliko bolj izzovejo agresijo.

Znan je na primer fenomen Goethejeve knjige "Žalost mladega Wertherja", ki je povzročil val samomorov v Evropi, saj so mnogi želeli biti podobni glavni junakinji. Tukaj je meja med samomorom v resničnem življenju in samomorom v umetniškem delu zabrisana.

V igri se ta meja običajno ne izbriše, vse je namerno umetno, dogaja se v okviru zaslona, ki ga človek vidi pred seboj, in se izjemno redko meša z resničnim življenjem. Če je mešano, se to zgodi pri ljudeh, ki so pred igrami imeli težave z dojemanjem realnosti, imeli so blodnje konstrukcije, povezane z obstojem alternativnih resničnosti.

sklepi

• Računalniške igre pomagajo otrokom razviti prostorske spretnosti, regulacijo in nadzor ter pozornost.
• Otrok lahko igra aktivne igre največ eno uro na dan.
• Igranje iger je dober način za spopadanje s stresom, dokler se izogibate odvisnosti.
• Računalniške igre pomagajo odraslim ohraniti svoje možgane aktivne.
• Koristno je igrati igre s kognitivnimi elementi: naloge, strategije, izobraževalne igre.
• Računalniške igre lahko zmanjšajo ustreznost vedenja, kar lahko privede do nepremišljenih dejanj. Vendar sami po sebi ne povzročajo nasilja in agresije.